顔のたるみは、年齢が進むと
徐々に出てきてしまうもので、
それが原因で出来てしまう
顔の溝やシワなどは、
どうしても目立ってしまうため
気になりますよね。
日頃からお肌のケアをして
綺麗に保っていたとしても、
たるみや線が有っては、
せっかくの美肌も勿体なく感じます。
意外と悩んでいる人の多い
「ゴルゴ線」をご存知でしょうか。
「ミッドチークライン」
とも呼ばれるこの線は、
目頭の辺りから頬のほうれい線の
上にかけて入る、たるみの線です。
原因は、いくつか挙げられますが、
主に目元の下のたるみが原因です。
顔の筋肉が衰えて溝ができ、
その溝に皮膚が乗ることで
この線が出来てしまいます。
顔だけに限らず、
使わない筋肉は衰退していきます。
とはいっても顔の筋肉は、
腕や脚などの筋肉よりも
なかなか使うことが無いもので、
衰えやすいかと思います。
そこで、ケアには、
外部から刺激することによって
顔の筋肉を鍛える事ができる
マッサージがオススメです♪
しかし、マッサージをしようにも、
どの方法が効果的なのか
イマイチ分からない･･･という方も
多く居るかと思います。
今回は、
外部から顔の筋肉を刺激することで
眼輪筋(がんりんきん)などの筋肉を鍛え、
ゴルゴ線を解消するマッサージを紹介します。
ゴルゴ線の解消方法
ゲルクリームをつけながら、
顔のマッサージをしていきます。
1.
顔をプッシングしていきます。
目頭・鼻の横・小鼻・鼻の下
の4箇所を上記の順に指の腹で
優しく押していきます。
鼻の横(目の下)などは
繊細な所なので、
優しく行ってください。
2.
顔の筋肉を伸ばしていきます。
親指を耳の上あたりに差し入れ、
人差し指は眉毛に、
中指・薬指は鼻の横に、
小指は、ほうれい線の所に置き、
(左右、同じに当ててください)
指を動かさず、顔を外側に
両手で引っ張り合うイメージで
パカっと開くような形にして
伸ばしていきます。
(文章での説明が少し難しいので、
詳しいやり方などは
動画を参考にしてください♪)
3.
眼輪筋を刺激します。
目の下・目尻・頬の上・頬の下を
指を震わせて微振動を与えながら、
人差し指・中指・薬指・小指の
指の腹で優しく押していきます。
この一連の動作を
全体で2分ほど行います。
参考URL
まとめ
隙間時間などに出来る
とても簡単なマッサージです＾＾
ゴルゴ線は、まだ出来ていない人も
出来る可能性があるので
日頃のケアがとても大切です。
しっかりケアやマッサージをして
たるみの無いお顔を
目指していきましょう♪
