今は、様々な入浴剤が
売られております。
中でも、バスソルトは、
発汗・美肌・保温・デトックス代謝効果が高いので、
これからの寒い時期には
とってもお勧めです！
このバスソルト、
材料さえ揃えば、
簡単に自分で手作り出来てしまうのです！
今回は、
精油とソルトを使った
バスソルトの作り方をご紹介したいと思います。
バスソルトの作り方
用意する物
・ソルト-大さじ2
岩塩がお勧め。
ミネラル豊富なので、効果が高いです。
なければ、伯方の塩や赤穂の塩などで可。
天然塩を使って下さい。
食卓塩や味塩は×。
・グレープフルーツの精油
マンダリンの精油
合わせて全5滴で調合。
お好みの精油でも大体全5滴ほどで。
作り方
1.
容器にソルト大さじ2を入れます。
2.
精油を合わせて全5滴ほど入れます。
3.
スプーンなどでなじませて
かき混ぜます。
4.
湯船のお湯に入れます。
グレープフルーツの精油は、セルライト予防に。
マンダリンの精油は、血行促進に。
慣れてきたら・・・
お湯にバスソルトを入れる前に
肘や膝などのザラザラが気になるところを
このバスソルトをつけてマッサージすると
ものすごくツルツルになります。
必ず、湿った手や体に
付けて下さい。
肌の弱い方は気を付けて下さい。
もし、ザラザラが気になるところを
マッサージするのに使うようでしたら、
大さじ6くらいのソルトで
作ってもいいでしょう。
参考動画
まとめ
お好みやその時々の自身の症状や気分で
精油を変えてもいいですね。
また、ドライフラワーなどを
入れてもオシャレですよね。
また、他にも精油にはこんな効果があります。
むくみ→ゼラニウム、レモン
冷え性→タイム、ユズ
デトックス→ジュニパー、ゼラニウム
肌荒れ→ジュニパー、サイプレス
エイジングケア→サンダルウッド、ローズ
代謝促進→アンジェリカ、ジュニパー
免疫促進→ティーツリー、レモン
疲労→ネロリ、パルマローザ
保温→オレンジ、ローズ
安眠→ラベンダー
など、たくさんの精油と効果があります。
また、逆に向いてない精油もあります。
× シナモン、グローブ、フェンネル、タイムなど。
ご自身の好みや気分で
バスソルトを作って、
楽しい素敵なバスタイムを♪
