私の鼻はだんご鼻？
とコンプレックスを感じている方。
大丈夫です。整形ではなく、
自宅でセルフケアする方法があります。
鼻の骨はそもそもとてもやわからい軟骨で
一生成長するのが特徴と
お医者さんも話をしているほどです。
マッサージで鼻の形が変わる
外からの刺激を与えることで
自宅で手軽に鼻筋が通るように
なるかもしれません。
このマッサージは長期間行い、
鼻の骨に働きかけていく方法です。
何かをしながらのながらマッサージで
苦労せず刺激をあたえていきましょう。
マッサージを始める前のお顔の
写真を撮影しておきましょう。
どんどん変化していくご自分がわかり、
楽しくなります。
マッサージの方法
理想な鼻になるためには
鼻に筋肉をつける必要が
あります。
その為に必ず行て欲しいのが
鼻で呼吸をすることです。
最近口呼吸の人が増えていますが、
本来、人は鼻呼吸をするのが正しい
呼吸法です。
鼻で呼吸をし、
鼻の筋肉を意識してください。
美鼻マッサージ
化粧を落とし、
すっぴんの状態で行います。
また血行がよくなった状態での
刺激により効果が高まるので、
入浴中か寝る前に
マッサージしましょう。
1.
鼻の横に手をおいて
鼻をつまむようにして軽くおします。
これを5分ぐらい続けます。
2.
さらに、鼻の真ん中に手をおいて
上へむかってやさしくなぞります。
それが1分ぐらいです。
これだけです。
こんなに簡単であれば、日常生活に
取り入れないのはもったいないですね！
1ケ月も続ければ変化がわかるでしょう。
理想的な鼻筋になるために
3ケ月位はかかります。
しかし継続することが大切ですので
ぜひ、生活に取り入れてみて下さい。
また、鼻のマッサージが面倒くさい場合、
少しくらいお休みをしてもいいです。
義務づけると疲れてしまいますからね！
お休みしたら、また続けて下さい。
ぜひあなたも整形をしない方法で
理想の美鼻を手に入れましょう♪
