足の裏がガサガサ乾燥しているので、
サンダルなどを履いて
歩いているときに
違和感を感じてしまう。
また、
ミュールを履くのに恥ずかしい。
そんな夏のおしゃれを邪魔する
ガサガサ角質をケアする方法を
ご紹介します。
角質とは？
角質というと何か皮膚とは
別物のように感じますが、
れっきとした皮膚なのです。
ただ、皮膚もいくつかの層に
分かれていて、
一番皮膚の表面にあり、
バリア機能を果たしている部分です。
しかし、その部分の細胞は働いておらず
いわば死んだ細胞と言われています。
ガサガサの原因
次にガサガサの原因ですが、
これは日々の積み重ねです。
毎日体重を支えながら、
生活している足の裏には、
かなりの負担がかかっています。
それに加えて、血流不足で
細胞に血液が行きずらかったり、
乾燥によってガサガサの踵や
足裏が生まれるのです。
ケア方法
角質ケアのポイントは、
とってもシンプルで以下の２つです。
「古い角質をなくす」
「保湿」
古い角質をなくす方法
１．
足湯もしくはお風呂に入り
角質を柔らかくします。
２．
水分をタオルで軽く取り除き
ヤスリで軽く一定方向に動かし
角質を削ります。
ポイントは、
力を入れず、削ることです。
力を入れて強くやりすぎると、
新しい皮膚までそぎ落としてしまう事が
ありますので、注意してくださいね。
保湿方法
３．
踵を化粧水に浸したキッチンペーパーで
包み、3分ほど保湿します。
４．
キッチンペーパーを外し
尿素などのクリームを足裏全体に
塗り込むようにマッサージします
５．
つま先部分を切った靴下をはいて
おやすみなさい。
靴下もつま先をカットしてやると
圧迫感なく履いたままでも寝られますよ。
角質を取るのは、毎日やると
負担となりますので、
頻度は週に１～2回で大丈夫です。
もっと楽したい！という方は、
時間はかかりますが、
足を2時間ほど浸すだけで
角質が1週間ほどで取れてくる
という商品を利用するのも
手かもしれません。
まずは毎日あなたの為に
頑張ってくれている
足を労わり、保湿をしてあげること
が大切です。
日々の積み重ねが、ガサガサ足を
防いでくれるでしょう。
