ヘアサロンで頭皮マッサージを
してもらうと、すごく気持ちよくて
スッキリとしますよね。
リラックス効果もありますし、
頭が軽くなる感じがします。
毛穴の汚れもスッキリする感じで
リフレッシュに最適ですが、
そんな頭皮マッサージには
美容効果が盛り沢山です！
頭皮マッサージを毎日自分で行えば
美容に嬉しい効果が実感できるのでは？
ということで今回は
頭皮マッサージのポイントをご紹介します。
エイジングケアにも頭皮マッサージ
頭皮マッサージは
頭皮のかゆみやべたつきを
解消する効果がおなじみです。
毛穴の中がキレイになると
抜け毛の予防もできますし、
毛髪にも栄養が
届きやすくなります。
でも、髪だけに影響を与えるのが
頭皮マッサージではないんですよ。
頭皮マッサージは
お顔のリフトアップ効果があり、
年齢による肌のたるみを
予防するためにもおすすめの
エイジングケア方法なんです。
考えてみれば、頭皮を引き締めれば
顔の皮膚が引き上げられるというのは
ごく自然のことですよね。
頭皮マッサージのやり方
頭皮マッサージのやり方は
本格的なものから、
毎日のバスタイムで
手軽にできる方法まであります。
ここでは、簡単に続けられて
リラックス効果の高い
バスタイムに頭皮マッサージをする方法を
ご紹介いたします。
シャンプーをする前でも後でも
タイミングはお好みでどうぞ。
1.
まずは耳の下にある
リンパをほぐします。
2.
こめかみから生え際に沿って指の腹で
適度に圧迫しながらマッサージします。
3.
次に指をおおきく開きます。
4.
両手で頭を包み込み、
頭頂部に向かって頭皮のたるみを
集めるようにします。
5.
頭頂部の周辺は指を集めて強めに
圧力をかけて血行を改善させます。
6.
仕上げに頭頂部の周辺を
指の腹でトントンとタッピングします。
3分間で簡単にできる頭皮マッサージです。
頭皮マッサージの意外な効果
頭皮マッサージは、抜け毛や薄毛など
髪のボリュームのお悩みに
効果のあるお手入れ
というのが一般的です。
でも、他にも嬉しい効果があるんですよ。
例えば小顔効果です。
頭皮マッサージによって
顔のむくみを防ぐことができるので、
朝のパンパンな顔もスッキリ小顔に！
そして年齢を重ねた
女性の多い悩みの一つ、
腫れぼったいまぶたを解消して
目が大きく見える効果まで期待できます。
いかがでしょう。
頭皮マッサージの効果は
アンチエイジングまで！
これって素晴らしいですよね。
短い時間でも毎日続けることが
ポイントです。
ぜひ新しいバスタイムの美容習慣として
試してみてはいかがでしょうか。
