腸内をきれいにすることで
身体の内側から美を手に入れよう。
少々耳慣れないのですが
「 コーヒーエネマ 」
というものに注目が集まっています。
一体どんなものなのでしょうか。
今回はコーヒーエネマについて
ご紹介いたします。
コーヒーエネマって何？
コーヒーエネマとは
コーヒーをお尻から注入する
「 腸内洗浄 」
のことなのです。
それって大丈夫なの？と
思ってしまいそうですが、
コーヒーエネマの歴史は1930年からと
けっこう古いものなのです。
私たちが食事をし、
胃や小腸で消化が行われ
不要なものが大腸に送られる訳ですが、
その大腸にこそ毒素や老廃物などが
溜まってしまう場所なのです。
それらが腐敗し、
宿便として溜まってしまう前に
コーヒーエネマで
腸内をきれいにしようと言う訳です。
そこに使われるのが、
何故コーヒーなのかと不思議ですよね？
それは、コーヒーに含まれる
カフェインやテオフィリンの
働きによるものです。
これらの成分は胆管を拡張し、
肝臓の細胞内で毒素や老廃物が
分解される手助けをし
スムーズに体外に排出する力があるのです。
ただ、コーヒーに含まれる
カフェインは口から摂取すると
小腸の中にある善玉の腸内細菌に
ダメージを与えるため、
あえて肛門から直接大腸に
届くように入れるのです。
コーヒーエネマのやり方
コーヒーエネマは
美肌効果・便秘解消・ダイエ
ット・免疫力、新陳代謝アップ
とうれしい効果満載ですが、
うまくできるのか？不安ですよね。
クリニックでやる方法もありますが
自宅で出来るキット
もあります。
基本的にキットの手順書に
そってやればokですが、
簡単に流れをご紹介しておきましょう。
１．
コーヒー液を作ります。
※温度は体温と同じ36℃前後
２．
コーヒー液をバックに入れます。
※付属のＳ字フックで吊るしてやると
入れやすいですよ。
※最後にチューブ内の空気を出しましょう
３．
自分の身長＋15㎝の高さにセットします。
４．
肛門にパイプの先端を入れて
ストッパーを緩めてコーヒー液を
大腸に流し込みます。
※水圧で抜けないように先端を
押さえておきましょう
５．
おなかをマッサージします。
途中で便意を感じたら我慢せず
お手洗いに行きましょう。
※できれば10分程度液を入れたままに
すると、効果が上がります。
最後に頻度ですが、
腸内がキレイになるまでは
基本的に毎日行い、
調子が良くなれば
1週間に1回、１月に1回と
間隔をあけていきましょう。
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