大人の女性であれば、
お肌のケアは毎日丁寧に行っていますよね。
しかし気づくと出来ているのが
大人ニキビなのです。
毎日の肌ケア方法を変えていなくても
気づくと出来ているバターンが多く
原因が分からず、悩まされている方も
多いのではないでしょうか。
そんな大人ニキビの原因を
詳しくご紹介するとともに、
青汁の意外な美肌効果についても
ご紹介します。
大人ニキビの原因
ニキビの原因には、
皮脂の過剰な分泌が一つであることは
ご存知の方も多いと思います。
しかし、肌が乾燥することでも
ニキビの原因になるのです。
乾燥した肌は、
皮脂を分泌することで潤そうとします。
それに加え、乾燥肌の方は、
乾燥した肌を潤すために
油分の多いケア用品を使用しがちです。
これらのケアを続けることで、
肌の皮脂と油分によって
皮脂が十分に分泌されているところは
皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。
また、ホルモンバランスも
ニキビや肌には大きく関係しています。
質の良い睡眠がとれていないと
ホルモンバランスが乱れ
肌状態が悪くなってしまうのです。
質の良い睡眠には、
寝室環境が大切なのですが、
枕は毎日清潔な状態を
保っていますか？
枕は、肌に直接触れるため
清潔であることが大切です。
枕カバーを毎日洗濯することが
難しい場合は替えを用意しておくか、
清潔なタオルなどを枕にかぶせ
肌にばい菌がつかないように
注意しましょう。
大人ニキビの原因は月経周期？
肌はとてもデリケートなものです。
年齢に関係なく、
清潔に保つことは大切ですが、
年齢とともにどうしても
美肌力は低下しがちなのです。
女性は、月経の周期によっても
肌のターンオーバーが乱れがちになり
ニキビができやすくなります。
これも、大人ニキビの原因なのです。
肌のターンオーバーの乱れは
不規則な生活なども原因ですが
便秘も乱れさせる原因になります。
いくら肌ケアを頑張っていても
体の中からきれいにしないと
ニキビができやすい肌質を
改善することは難しいのです。
大人ニキビを予防するためには
毎日の生活習慣に注意し、
肌の健康・清潔を心掛けましょう。
青汁の美肌効果
大人ニキビの原因について
お話しましたが、
その原因を改善しても、
美肌を手に入れるためには
体の中からケアすることが大切です。
そこでお勧めしたいのが、
青汁なのです。
青汁は、健康面において
効果があるという印象を
持たれている方が多いですが
実は美肌効果がとても高いのです。
青汁には、ビタミン類が
かなり豊富に含まれています。
野菜は生野菜で摂取し、
酵素やビタミンを摂取することで
美肌力向上効果があるのですが、
推奨されているビタミン量を
摂取する為にはかなりの野菜を
食べなくてはいけません。
そうなると、
野菜も安いものではないので、
中々毎日の食生活に取り入れ
食べ続けることが難しいですよね。
ビタミン系のサプリメントなども
現在多く販売されていますが、
青汁の成分には、
ビタミン系サプリでは摂取できない
素晴らしい成分が沢山
含まれているのです。
もちろん、
販売されている青汁によって
成分は異なってきますので、
今回は、おすすめの青汁サプリの
成分を参考にご紹介しますね。
酵素青汁の成分
今回ご紹介する酵素青汁には、
青汁に含まれていることで知られる
明日葉・ケールだけでなく、
野菜から摂れるたくさんの栄養素が
たっぷり含まれているのです。
まず、ビタミン類については
ビタミンEやビタミンB群だけでなく
ビタミンCもかなりの量が配合されています。
美肌にはビタミン類はとても大切ですよね。
しかし、ビタミン系のサプリだけでは
美肌を手に入れるためには
少し物足りなく感じると思います。
酵素青汁には、
亜鉛や鉄分、ミネラルや酵素が
沢山配合されているだけでなく、
和漢植物である日本人参や
植物の発酵エキスも含まれているのです。
酵素青汁に含まれている、
植物発酵エキスには、
植物と果物を3年かけて漬け込んだ
酵素の力がたっぷり入った成分で
減少することで
太りやすくなる原因といわれる酵素を
補給することができるのです。
酵素を補給することは、
消化や栄養素の吸収を助けてくれるため
代謝アップにもつながるのです。
酵素青汁は妊娠中でも安心
酵素青汁は美肌効果が望めるため、
ニキビで悩んでいる方にも
とてもお勧めなのですが、
酵素青汁の良いところは
妊娠中でも飲むことが
できるということです。
妊娠中は特に、
栄養面には気を付けたいですし、
肌荒れが気になる時期でもあります。
そういった、女性特有の
ホルモンのバランスにも
酵素青汁は効果を出してくれるのです。
栄養成分はもちろん、
野菜に多く含まれている、
葉酸もたっぷり配合されているので、
いくつもサプリを飲むより
とても効率よく栄養補給ができます。
もちろん、お子様にも
安心して飲んで頂けるところも
魅力の一つですね。
ニキビができる原因の
アクネ菌の増殖を防ぐため、
ニキビ治療に効果のある薬用クリームは
使用することをおすすめしますが、
やはり体内から改善することが大切です。
女性特有のさまざまな体の変化にも
対応してくれること、
また、酵素青汁はサプリメントのように
粒状の錠剤を飲むだけなので、
つわり中でも味や臭いに抵抗がありません。
毎日の栄養補給・美肌力を高めるために
ぜひ酵素青汁を試してみて下さいね。
