お肌を健康に、そしてお肌を
綺麗に保つのに欠かせない洗顔。
美容大国として有名な韓国で
今話題の牛乳洗顔法。
身体に良いとされる牛乳が
お肌にどんな素晴らしい効果を
出してくれるのか、期待が膨らみますね。
今回は牛乳洗顔についてご紹介いたします。
牛乳洗顔の効果
白い美肌がポイントのイ・ヨンエさん。
過去に最も美しい顔100位に
ランクインしたソン・ヘギョさんなど
有名な韓国女優も取り入れている
牛乳洗顔の効果をさっそく
チェックしていきましょう。
1.きめ細かく透明感ある肌作り
お肌の汚れや古い角質がそのままだと
肌のきめも乱れ、くすみんでしまいます。
しかし、牛乳に含まれている
「酵素」と「カゼイン」という栄養素が
とっても有効な働きをしてくれるのです。
毛穴の奥に詰まった黒ずみや汚れを
浮かび上がらせることで
古い角質も優しく除去してくれます。
肌を生まれ変わらせる
ピーリングに似た効果を持つ為
くすみがない透明感のある肌が
手に入るのです。
2.肌荒れ防止
お肌の荒れ、気になっていませんか？
高級な美容液でケアしなくても
もっと安くて身近にある安全な牛乳で
同様の効果が得られるのです。
これは牛乳に含まれている「ビタミンA」
の働きによるものです。
お肌を外部からの刺激から
守ってくれている粘膜を保護する
働きを持っており、
お肌の免疫力も高めてくれます。
さらに、吹き出物をはじめとした
肌トラブルにも
しっかり効果を発揮するのです。
3.ターンオーバーの正常化
お肌がきれいに保たれるには
欠かせないのが新陳代謝を司る
ターンオーバーですよね。
この働きを助けてくれる「ビタミンB2」が
牛乳には含まれているのです。
また「リン脂質」も同様に
ターンオーバーを促進し、
肌を柔らかに保ってくれます。
4.肌のバランスを整える
美肌に大切なのは
充分な水分量と皮脂のバランスです。
しかし、これを保つのがなかなか
大変なのです。
外気やエアコンのかぜなどで
乾燥したり、
ホルモンバランスの影響で
皮脂の分泌が増える事もあります。
通常私たちはこれらのコントロールを
化粧水と乳液を使って行っていますよね。
化粧水で水分を肌に補給し
乳液でカバーして乾燥を防ぐ訳です。
しかし、牛乳は水分と油分の両方を
バランス良く含んでいる為、
１つで両方の働きが
実現出来てしまうのです。
この他にも美白効果や肌の弾力アップ、
などにも効果的だと言われています。
牛乳洗顔のやり方
万能といえるほど優秀な牛乳を使った
洗顔法をご紹介して行きましょう。
★準備するもの
1.コップに半分程度（100CC）の牛乳
※常温に戻したもの
2.ぬるま湯を100CC
★洗顔方法
1.
まずはクレンジングでお化粧を
落とします。
2.
人肌程度（36～37℃）のぬるま湯に
牛乳を混ぜます。
3.
いつも通り洗顔します。
4.
ぬるま湯で洗い流します。
牛乳とぬるま湯の割合は1対1で
洗顔しましょう。
要はこれだけです。
あまりに簡単でしょう？
でもこれを続けるだけで
先ほどご紹介した嬉しい効果がお肌に
表れてくると言う訳です。
牛乳ケアのやり方
さらに牛乳の効果をお肌に
与えたいあなたに、洗顔後に行える
もう1ステップをご紹介しましょう。
1.
牛乳を人肌程度（36～37℃）に
温めます。
2.
温めた牛乳にコットンを浸し
お肌にのせて5～10分置きます。
3.
冷たい牛乳をコットンに浸し
軽くパッティングするように肌に
のせて行きましょう。
4.
ぬるま湯で洗い流します。
この後はいつも通りの
スキンケアを行います。
もちもちの美白肌が手に入りますよ。
牛乳パック法
最後に牛乳を使ったスペシャルケアを
ご紹介しましょう。
★準備するもの
1.牛乳
2.小麦粉
3.レモン汁
4.ガーゼ
★パック方法
1.
牛乳と小麦粉を混ぜ合わせます。
※1対1の割合です。
2.
1.にレモン汁を少し加えます。
3.
顔にガーゼをのせ、上から
牛乳、小麦粉、レモン汁を合わせた物を
塗っていきます。
4.
10分～15分パックしたら
洗い流しましょう。
レモンを使ったケアなので、
紫外線に当たるとシミになる
可能性があります。
そこで、このケアは朝は避けてくださいね。
牛乳洗顔がお勧めな人
ご紹介した牛乳による洗顔などのケアが
お勧めな人、効果を発揮する人は
どのような人なのでしょうか？
1.お肌のくすみやガサガサ乾燥が気になる方
メイクをしても暗い印象なってしまう
乾燥がひどくてメイクのノリが悪い。
そんなお悩みがある人こそ
肌の透明感を出し、かつ乾燥を防ぎ
もっちり肌を作る牛乳洗顔がお勧めです。
2.ニキビが気になる方
ニキビケアって間違うと逆に
炎症を起こすなど難しいものです。
しかし、牛乳洗顔は毛穴を清潔に保ち
かつ皮膚を優しくケアしてくれるため
刺激を気にする事はありません。
また、水分と皮脂のバランスを正常に
保つ為、ニキビの改善にも効果が
期待できるのです。
3.老化が気になる方
誰もが気になるシワや肌のハリ不足。
そんな方にこそ
是非試してほしいのが牛乳洗顔です。
理想的な洗顔で、
肌を根本からよみがえらせる為
老化を防げますよ。
とっても優秀でリーズナブルな
牛乳洗顔ですが、
牛乳にアレルギーがある方は
避けましょう。
身体に良いものではありますが
体質より合わない方もいらっしゃいます。
もし異常を感じた場合は
すぐにストップして下さいね。
