近年、薄毛は男性だけの悩みではなくなり、女性の多くが年齢を重ねるとともに抜け毛や薄毛に悩んでいるといいます。歳をとっても若々しくありたいという願いは、男性も女性も同じですよね。
そんな今、薄毛の救世主としてノコギリヤシが注目を集めているのです。今回は、そんなノコギリヤシについて詳しくご紹介していきたいと思います。
ノコギリヤシとは
ノコギリヤシは、ヤシ科の植物です。名前の由来は、葉の形状がノコギリのような形をしていることといわれていますが、原産地は北アメリカ南部の海岸周辺となります。
現在、薄毛の救世主として注目を集めているノコギリヤシですが、その昔、アメリカの先住民たちからは薬草として利用されていたようです。古来の先住民たちが薬草として使っていたとなれば、効果があってこそのものだったのではないかと、期待できますよね。
ノコギリヤシの効果と副作用
ノコギリヤシが注目を集めているのは、その効果の素晴らしさにあります。
発毛効果プラス男性特有の病気予防
薄毛になる原因の一つは、男性ホルモンにあるといわれています。近年女性の社会進出などで、女性も男性と同じように会社を引っ張っていくようになってきていますよね。残業などによる生活の乱れや、責任のある立場にたつ機会が増えることによるストレスなどが、ホルモンのバランスを崩す恐れもあるのです。
原因である男性ホルモンが合成されるのを抑制する働きをもつノコギリヤシの成分を摂取することで、発毛効果があるとされています。
また、ノコギリヤシの成分は、前立腺の肥大解消にも効果があるといわれており、排尿障害などにも効果的だといわれているのです。薄毛だけでなく、男性が年齢を重ねるとともに注意が必要な病気にまで、効果があるとあれば、注目を集めているのもうなずけますよね。
副作用
薄毛の救世主としての効果は素晴らしいものですが、気になるのは副作用ですよね。ノコギリヤシの成分は天然成分のため、摂取することによる副作用が報告されていません。
ただ、どんな良い成分でも、推奨された摂取量を超える量を摂取した場合、副作用があらわれないという保証はありません。必ず一日の摂取量を守って、サプリメントなどで取り入れるようにしましょう。
頭皮環境を整えることも大切
発毛効果が認められているノコギリヤシですが、その成分だけでは完璧とはいえません。髪が育つためには頭皮環境がとても大切なのです。
毛根細胞の活性化
髪の毛が成長するために必要なのが毛根にある細胞が活性化することです。毛母細胞と呼ばれる細胞が、分裂を繰り返すことにより成長するといわれています。
脱毛の症状が現れている方は、この細胞の働きが正常に働いていない場合が多いのですが、ノコギリヤシの成分を摂取することで、働きを活性化させることが期待できます。
頭皮環境を整える
私たちの体は、血液によって栄養を運んでいます。もちろん、髪に必要な栄養素も血液によって頭皮まで送られるのですが、頭皮の血流が悪いと、栄養も届けることができません。
また、毎日頭皮を清潔に保っていないと、皮脂分泌が過剰になり、頭皮環境が悪化してしまうことがあります。頭皮環境が悪化してしまうと、毛穴がつまり炎症を起こしたり、毛根自体を弱らせてしまうこともあるのです。
食生活による栄養
頭皮環境を整えるために大切なのは、髪の成長に欠かすことができない栄養素を食事で摂取することです。
・たんぱく質
・ビタミン類
・ミネラル
これらの三大栄養素をきちんと食生活で補っていくことが薄毛対策にはとても大切なのです。せっかく生えてきた髪の毛が抜けてしまうなんてことにならないよう、ノコギリヤシの成分を摂取するとともに、これらのことに気をつけていきましょう。
ノコギリヤシサプリメントの選び方
それでは、そんなノコギリヤシの成分を上手に摂取するためにおすすめな、サプリメントの選び方についてもご紹介していきたいと思います。
まずは、ノコギリヤシだけでなく、ビタミンやミネラルなどの必要な栄養素がバランスよく含まれているものを選ぶことです。特に、毛髪成分であるコラーゲンペプチドや、血行促進に効果的なカプサイシンや大豆イソフラボンなどが含まれているものがおすすめです。
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注意点
注意する点は、副作用がなく、女性も服用できるものか、国内で認可を受けているサプリメントであるかという点です。安心できるサプリメントであれば、口コミなどでの効果実感コメントなども多く寄せられていますし、詳細な成分も記載されています。
サプリメントは、現代人の偏った食生活を補ってくれる素晴らしいものではありますが、安価すぎる信用性のないものは使用しないようにすることも大切です。
