顔の毛穴の黒ずみ、気になっている方も多いのではないでしょうか。特に黒ずみが目立つのが鼻です。鼻は顔の中心にありますから、どうしても目立ってしまいますね。またメイクで隠すのもテクニックが必要で、メイクしたてはカバーできたつもりでも、時間が経つにつれ、黒ずみが目立ってきます。カバーするメイクは卒業して、毛穴の黒ずみは根本から解決しましょう。今回は、多くの女性を悩ませている毛穴の黒ずみを解消するおすすめの方法をご紹介します。
毛穴の黒ずみのメカニズム
毛穴が黒ずんでしまう理由は大きく3つあります。
1.毛穴のつまり
毛穴につまった汚れや角栓が、酸化して黒ずんでしまうのです。角栓は皮脂と古くなった角質が混ざったもので、毛穴に角栓がつまると、毛穴が広がって、その部分に影ができることで余計に目立ってしまいます。鼻を触ってみて、触り心地がザラザラすると感じた場合は、毛穴のつまりが原因で黒ずみが生じている可能性が高いといえます。
2.メラニン
これは、鼻にできてしまった小さなシミがメラニンの影響で黒ずんでしまったものです。メラニンは紫外線の影響だけでなく、スキンケア時の手の摩擦刺激、お肌に合わない化粧品等によっても作られます。
3.産毛
鏡で鼻の毛穴をじっくり見てみると、毛穴に産毛が生えている場合があります。毛穴から生えている産毛が黒ずんでいるように見せているのです。
温めて解消
毛穴の黒ずみを解消する方法はいくつかありますが、そのうちに1つが毛穴を温めて解消する方法です。特に蒸しタオルを使った解消方法が効果的です。
1.事前にクレンジングで、メイク汚れを落としておく
2.蒸しタオルを作り、顔にのせても熱すぎない温度に下がったら顔にのせ、手で押さえて密着させ3分間キープする
3.蒸しタオルを外したら洗顔料を泡立てて、黒ずみが気になる部分を中心に洗う
4.ぬるま湯でしっかり洗顔料を洗い流し、いつものスキンケアでしっかり保湿する
蒸しタオルで温めることによって毛穴が開き、毛穴に詰まった角栓も柔くなるので、毛穴の汚れまで負担なくしっかり落とすことができます。最後に保冷剤等を毛穴が気になる部分に当てて引き締めても良いでしょう。
保湿で解消
保湿も毛穴の黒ずみを解消する方法としてとても効果的です。保湿をする場合、新たに追加するアイテムは必要ありません。しっかりクレンジングと洗顔料でメイク汚れや皮脂汚れを落としたあと、間髪おかずにスキンケアをすることを意識しましょう。入浴後は髪や体を拭くよりもまずスキンケアを行いましょう。このとき、化粧水はたっぷり使用し、乳液やクリーム、オイルでしっかり蓋をしましょう。
お肌が乾燥してしまうと、お肌を潤そうと皮脂が過剰に分泌されてしまいます。そうなると、酸化して黒ずみの原因になってしまいます。乾燥肌の方だけでなく脂性肌の方も保湿は重要です。脂性肌の方はテカリやベタつきを気にして、乳液やクリームなどを使用せず、化粧水だけで終わらせることも多いですが、脂性肌の方もしっかり乳液やクリームなどで蓋をすることが必要です。
美白スキンケアで解消
特にメラニンが原因で毛穴が黒ずんでいる場合に効果的なのが、美白スキンケアによるケアです。美白スキンケアにはメラニンの生成を抑える効果などがあります。特に毛穴の黒ずみが気になる所にコットンパックをすることで効果がアップします。美白スキンケアは保湿効果が低いものも多いので、できるだけ保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。
毛穴の黒ずみを予防するには
ゴールデンタイムを意識した睡眠
お肌は寝ている間に作られますから、しっかりとした睡眠をとることは美肌づくりには欠かせません。特にお肌のゴールデンタイムとされている22時～2時の間は新陳代謝が活発に行われている時間帯です。22時までにベッドに入り、22時には眠っている状態が好ましいですね。ですが仕事や家事、育児に追われていると22時に眠りについているのは正直難しいという方も多いですから、極力24時までには眠るようにしましょう。睡眠不足はお肌を老化させる活性酸素を増やすことになります。
ストレスを発散
ストレスも睡眠不足同様に活性酸素を増やし、お肌を老化させるので、いろいろな肌トラブルを引き起こす原因になります。自分にあった上手なストレスの発散方法を見つけ、ため込まないようにしましょう。
肌に良い食品を摂取
食べたものでお肌は作られるので、インナーケアも重要です。お肌を作るのは動物性タンパク質ですから、肉や魚を摂取しましょう。緑黄色野菜や海藻、豆類も美肌効果があります。1日3食バランスよく食べることが大切です。また洋食よりも和食の方が美肌には良いので、できるだけ和食を食べるようにしましょう。
毛穴の黒ずみをキレイにしても、黒ずみを作ってしまう誤った生活習慣を続けていては、解消しては黒ずみ、黒ずんでは解消しといういたちごっこに。常に至近距離で見られても大丈夫な黒ずみのないキレイなお肌をキープするようトライしてくださいね。
