ヤバいほどに小顔な美女「桐谷美玲」さん、テレビで共演者と並んでいる姿を見てもうらやましいほどですよね。
そんな「桐谷美玲」さんが考え出した小顔マッサージをご紹介していきましょう。
桐谷美玲さんとは？
桐谷美玲さんといえば、テレビCMやドラマ、映画に大活躍でテレビで顔を見ないことがないほど売れっ子ですよね。そんな桐谷美玲さんってどんな方とかを復習しておきましょう。
1989年12月16日千葉県生まれのファッションモデル、そして女優さんでもあります。小顔もすごいですが、スタイルもとってもいいんです。身長163.5 cmとすらっとしているにも関わらず、体重はなんと39㎏だそうです。スリーサイズもB78cm W57cm H83cmと文句なしですよね。
桐谷美玲さんの芸能界デビューのきっかけはスカウト。2005年に千葉でNO1美少女ということでスカウトされたそうですよ。当時高校生に人気の雑誌「セブンティーン」専属モデルを5年にもわたってした後は、「non・no」レギュラーモデルとして活躍と引っ張りだこですね。
さらにすごいのは、世界で一番美しい顔100人の第8位にランクインしているのです。日本だけならまだしも、世界のランキングでその順位というのは素晴らしいですよね。
何そのランキング？という方の為に少しご紹介しますね。アメリカの映画情報サイトである「ＴＣ Ｃａｎｄｌｅｒ」が毎年「世界で最も美しい顔１００人」を決定して発表しているのです。
そのランキングに桐谷美玲さんは4年連続でランクインしている記録の持ち主です。
桐谷美玲さんはどれほど小顔なのか？
桐谷美玲さんの小顔の程度がどのぐらいなのか知りたいですよね。
ちなみに日本人の女性の平均的な顔のサイズは、横幅15.3㎝、縦の長さが19.7ｃｍです。桐谷美玲さんはというと、横幅12ｃｍ、縦の長さは18.5ｃｍだしそうです。横幅が平均より3.3ｃｍも小さく、長さも1.2ｃｍ短いのです。面積比で考えても、平均の大きさが301.41平方センチ、桐谷美玲さんは222平行センチ、ということは一般の方の7割強の大きさということです。
ヤバいほど小さいというのも分かる気がしますね。それもそのはず、子役の芦田愛菜ちゃんと並んでも顔の大きさがほとんど変わらないサイズなのです。
骨格が違うのねと諦めてはいけません。骨格は確かに小さいかもしれませんが、小顔にできているのは秘訣があるそうです。それが、毎日行っているリンパマッサージ。この方法は後から詳しくご紹介しますね。
小顔の最も美しい理想のバランス
桐谷美玲さんほどの小顔には慣れないとしても、顔はバランスも大事です。そこで、美人すぎる歯科医としてこちらも話題の関有美子先生が発表している小顔の黄金比を確認してみましょう。
1.顔の縦の長さは19ｃｍ、横幅は15ｃｍ
2.顔の横幅と縦の長さの比率は1対1.618
3.横から見ると、鼻とあごを結ぶライン内に唇がおさまっていること
4.髪の生際から眉間、眉間から鼻の下、鼻の下からあご下、このすべてが同じ長さであること
5.目の横幅×5が顔の横幅
6.目の横幅は約3ｃｍ
実に細かく決められていますね。これを満たしているのが歌手の安室奈美恵さんだそうですよ。
小顔マッサージのやり方
いよいよ小顔マッサージのやりかたを4つのステップに分けてご紹介していきますね。
1.耳の下のリンパの刺激
耳下腺リンパと呼ばれる耳の下の部分を人差し指を使ってグーッと押します。
風邪をひいたときなどに腫れる部位で、何もなくても押すと痛みを感じます。しかし、小顔を作るには大事な部分ですので、痛気持ちいい程度の強さで押してください。
オイルやクリームなどをつけると刺激が強すぎるので、何もつけずに行っていきましょう。
2.首筋を上下に流す
次は首の筋肉を刺激する方法です。人差し指を使って首の筋肉を上下にスライドしていきます。この時も痛気持ちいい程度の力加減で行っていきます。首の筋肉は割と広い範囲にありますので場所を変えて上下に何度か行っていくといいですよ。
この首筋のマッサージは老廃物を洗い流す働きがあります。
3.エラ周辺をグリグリマッサージ
今度は軽くこぶしを握り、エラの周りをグリグリとほぐすようにマッサージしましょう。エラの周りというのは頬から顎周りにかけての部分です。食べたり、言葉を発するときに使う咬筋は凝りやすいのでしっかりアプローチしてください。
4.鎖骨マッサージ
最後の仕上げは、老廃物を流しきる為に鎖骨にむけてマッサージします。左鎖骨部分は別名身体のごみ箱と言われる部位で、このリンパ節に老廃物を流してやるときれいに体外に出てくれるのです。
左鎖骨のくぼんでいる部位を指の腹でぐーっと圧を加え、その後内側から外側にスライドさせていきましょう。
刺激するタイミングはご自身が気づいた時でokです。例えば、お顔を洗った後にスキンケアをしてその後に流れで刺激したり、お風呂でシャンプーなどをした後に刺激したり、テレビを見ている時でも構いません。
小顔マッサージといってもとっても簡単に手軽にできそうなものばかりですよね。毎日行うことで変化していきますので続けて行いましょう。
