「 カムカム 」
という少し面白い名前の
スーパーフードをご存知でしょうか。
その効果は素晴らしく、
女性には必見の木の実といえます。
その秘密は生息地の環境と
カムカムに含まれる栄養素にあったのです。
カムカムの名前の由来は、
その昔、カムカムを食べるために群がった
魚によるものだとされています。
そのユニークな名前からは想像できない、
カムカムの驚愕の効果とは
一体どんなものなのでしょうか。
今回は、そんなカムカムについて
詳しくご紹介していきます。
カムカムとは
初めに少しお話したとおり、
カムカムはアマゾン川の上流にある
熱帯地帯に自生している植物です。
大きな葉っぱと、成熟すると
赤紫色に変化する果実が実るのが特徴で、
その果実の味はとても酸っぱいことで知られています。
南米ペルーでは、
ドレッシングやジャムとして加工され
日常食として愛されてきました。
日本で見かけることはないですが、
アマゾンの熱帯地帯に住む方々の
生活の支えとなっており
アマゾンの救世主と呼ばれています。
アマゾンの熱帯地帯は
植物が育つにはとても厳しく
農業で生計を立てている住民にとっては
苦しい生活を強いられていたのです。
そんな時、カムカムの栄養が注目を集め
カムカムの栽培に力を入れることで
住民の生活は潤っていったのだとか。
そんなカムカムの栄養素は
一体どれほどのものなのか、
カムカムの驚きの力についてご紹介します。
カムカムの栄養群
カムカムの果実には、かなりの栄養群が含まれています。
女性が年齢とともに気をつけるべき
骨粗しょう症予防に必要なカルシウムや
鉄・亜鉛などが豊富に含まれ、
ビタミンCについては、その含有量の多さが
注目されているのです。
また、ビタミンCの他にも
ビタミンB１やB２・クエン酸など
さまざまな栄養素を含んでいます。
これらの栄養群たちが
カムカムが注目を集めている秘密なのですが
では一体この栄養群たちは
体にどんな良い効果をもたらしてくれるのでしょうか。
カムカムの効果
カムカムの効果については、
先ほどの栄養群たちの
体内での働きにより引き起こされます。
風邪予防
まず、カムカムの最大の特徴
ビタミンCの働きについてですが、
ビタミンCが不足してしまうと
人間の体はウィルスに侵されやすくなります。
私たちの体は、日々細菌やウィルスと戦っています。
ビタミンCには、そんな細菌たちに抵抗するパワーがあるのです。
市販の風邪薬などには、
ビタミンCが含まれているものもあり
ビタミンCを補給することは
体にとってとても大切なこととされています。
ストレス解消
また、ビタミンCの働きは、
ストレスにも効果を見せてくれるため
日々の生活の中で、
ストレスを強く感じている方にも
おすすめしたい栄養素といえます。
美肌
このように、健康面においても
魅力的な効果を発揮してくれるビタミンCですが
やはり一番注目したいのは美肌効果です。
カムカムに含まれるビタミンCは
レモンの５０倍とされ、
僅か１００グラムで
２８００ｍｇのビタミンCが含まれています。
ウィルスや細菌にも強いビタミンCは
メラニンの生成を抑制し、
美白効果があることでも有名ですよね。
ビタミンCの含有量が
素晴らしいカムカムを摂取することにより
シミやそばかすを防ぐ効果もあるのです。
シミは一度できてしまうと
中々消えるものではありません。
レーザー治療などでは、
費用やその後の経過が心配ですし、
安易に行えるほど
手軽なものとはいえないのが現状です。
しかし、これ以上シミを作らせないよう
体の中から防いでいくことが大切なのです。
シミやそばかすがなく、
きめ細かく美しい艶肌を手に入れるには
まず不足しているビタミンCを補いましょう。
アンチエイジング
そして、カムカムは、
体の酸化を防ぎ、若々しさを保つ
抗酸化作用にも優れている為
年齢を気にする女性にとっては
欠かせない果実といえます。
ビタミンB群は、疲労回復、
ミネラルで体を中から構成し、
クエン酸でミネラルの吸収を助けるという
素晴らしい相乗効果も期待できるのです。
カムカムをうまく摂取するには
カムカムの摂取方法については
サプリメントがおすすめです。
カムカムの果実は
日本では手に入れることが困難なため
手軽に栄養素を補給できる点からも
サプリメントは優秀といえます。
風邪をよく引いてしまうという方や
肌荒れ・シミ・そばかすでお悩みの方
疲れやすい方は、
ぜひカムカムのサプリメントを試してみて下さいね。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
ビタミンCが含まれるサプリメントは
たくさん販売されていますが
これだけの栄養を一度に摂ることができる
カムカムのサプリはとても優秀といえます。
丈夫な体を作るためには、
さまざまな栄養素が不可欠ですが
ビタミン群は、コレステロール値の
減少にも役立ちます。
本来、コレステロールは
対外へ排出されるものなのですが
その働きにはビタミンCが不可欠なのです。
美容目的だけではなく
カムカムのような栄養価の高い食物を
日々の生活に上手に取り入れることが
健康的な美を手に入れる方法といえます。
ぜひカムカムに含まれるビタミンCで
体を活性化させ、美肌を手に入れて下さいね。
