「ダイエット」の記事一覧（57 / 62ページ目）

しこ踏み１０回で即効ヒップアップ

2013-09-22

しこ踏みというとご存知の通り、お相撲さんがするものです。しかし、筑波大学教授の白木仁先生によると、このしこ踏みこそ、ヒップアップにおすすめということです。しこは、体の裏側の筋肉やインナーマッスルを鍛えるこ・・・

2013-09-19

二の腕のプニプニのお肉、気になりつつもこの部分の部分痩せはなかなか難しく、諦めてしまっているという方も多いのではないでしょうか。たっぷり脂肪がついたたくましい二の腕では、ファッションも楽しめませんね。ノースリーブなど腕を・・・

2013-09-06

ぽっちゃりした太い下半身。周りの目が気になってしまい、好きなおしゃれができていないという方はペットボトルを使って、簡単にできる下半身痩せの方法を今回はお伝えいたします♪ 用意するのは、５００mlのペットボトル・・・

2013-09-02

夏は冷房による冷えや水分の取りすぎによって足がむくみやすい季節です。今回ご紹介するのは、むくみ解消につながるおすすめドリンクです♪ ■クランベリージュースクランベリーには腎臓の機能を活発にし、利尿を促す作用が・・・

2013-08-31

気になる二の腕のお肉。二の腕は元々たるみやすい場所なので、油断をしていると・・・振袖みたいに、ぷるぷる震えるくらいお肉がそだってしまっていたなんてこともありますよね。二の腕がタプタプになる原因や細くするための対策って・・・

2013-08-30

気になる二の腕のお肉。二の腕はそもそもたるみやすいため、ケアをしていなければ、年齢とともに自然とたるんできてしまいます。特に夏の暑い季節には、二の腕が目立ってしまいますよね。半袖やノースリーブを着たいけれど、二の腕の振・・・

2013-08-26

カリスマエステティシャン高橋ミカさん。高橋さんは、白金に『mishii beaute（ミッシィボーテ）』というサロンを開かれていて、たくさんの芸能人や著名人の方に支持されています。今日は高橋さんのお腹痩せマッ・・・

2013-08-25

カリスマエステティシャン高橋ミカさんをご存知ですか。高橋さんは、白金に『mishii beaute（ミッシィボーテ）』というサロンを開かれていて、たくさんの芸能人や著名人の方に支持されています。今日は高橋さ・・・