「ダイエット」の記事一覧（43 / 62ページ目）

モデル仁香さんのマッサージ法

2015-02-26

18歳の時に、雑誌「CanCam」でモデルデビュー、多くの雑誌で活躍し、結婚、出産をし、モデル・アパレル会社経営、デザイナーもされているモデルの仁香さんが行っている脚のマッサージ法をご紹介致します。・・・

2015-02-25

バスタイムは、筋肉の緊張を解きほぐして身体を温め、疲れを取ってくれる貴重な時間です。脚が疲れてむくんでしまった、今日はお風呂でリラックスしたい時に、是非ともアロマオイルを使ってむくみを解消させる素敵なバスタ・・・

2015-02-16

足の裏には様々なツボがあります。身体の臓器や器官が反射したツボがあるのです。また、ツボを刺激したりすることで痛みを感じることもあります。痛みを感じる所は、身体の弱っている場所であったりします。足指には、リンパ腺、頭・耳・・・

2015-02-04

つい食べ過ぎてしまった時、気づいたらお腹がポッコリ・・・・スカートのウエストが入らない、腰回りに肉がついてしまったなど・・・今回は、お腹とウエストに効く引き締めエクササイズをご紹介致します。気になるところをリ・・・

2015-02-01

夏の暑さ、冬の食べ過ぎなどで弱ったお腹を元気にし、お腹・背中を引き締め、デトックス・便秘に効果抜群のヨガをご紹介致します。お腹の内側と外側をスッキリさせるポーズです。鼻からゆっくり呼吸をし、使っている筋肉を・・・

2015-01-29

気づいたら、太ももと太ももの隙間がない！お尻が弛んでる！など、太ももとお尻が弛んでいるとパンツスタイルも決まりませんし、鏡を見てもつい溜息が出てしまいますよね。そんな時に、効果的なエクササイズ・・・

2015-01-23

ふとした瞬間、鏡越しに、二の腕が気になったことはありませんか？二の腕は一度お肉がついてしまうと中々落ちにくく、多くの女性が悩んでしまっている部位です。そこで今回は、効率よく二の腕痩せする方法をご紹介しようと思います。・・・

2015-01-22

二の腕は、ノースリーブや半袖の服を着るとたるみが気になってしまいます。鎖骨は、襟ぐりの大きな服などを着ると目立ってしまいます。その時に、鎖骨が埋もれていたら・・・なんとなくスッキリしません。今回・・・