「ダイエット」の記事一覧（58 / 62ページ目）

ボディラインをきれいにするには？おすすめウォーキング法

2013-08-22

歩くときにちょっと気をつけると良いこと何気なく歩いている、毎日の時間。ちょっとした工夫をすることでボディラインをきれいにすることができる方法をご紹介いたします。 1.大股で歩く大股で歩くことで、太ももとお尻を・・・

2013-08-19

そもそも、骨盤がゆがむと単に太りやすくなるだけではなくこのようなことも起こりやすくなります。・内蔵が垂れ下がり、ぽっこりお腹に・リンパが滞り、冷えやむくみの原因に・股関節が開いて、足が太くなるではどうしたら・・・

2013-08-15

職場などで、ずっと同じ姿勢でいると腸骨リンパの流れが悪くなり、くびれのない体型になってしまったりぽっこりお腹の原因、腰痛を引き起こしてしまいます。まずは、腸骨とは一体どの部分にあるのか腸骨の役割や位置、腸骨の・・・

2013-08-10

日常の何気ない動作。手を挙げたり、振ったときに手と一緒にふるえている二の腕。振り袖みたいになっていて、あまり腕を動かす動作はちょっと・・・なんてことはありませんか？今回ご紹介するのは、座りながらできちゃう二の腕を細・・・

2013-08-08

有名モデル　ミランダ・カーが実践していると話題になっている「ドライブラッシング」今日はそのやり方をご紹介いたします♪ ■やり方リンパの流れにあわせて、ブラシを動かしていきます。 1. 足の指先→ふ・・・

2013-08-07

有名モデル　ミランダ・カーが実践していると話題になっている「ドライブラッシング」欧米では一般的なやり方なのですが、日本ではあまり知られていません。 ■ドライブラッシングの効果ドライブラッシングは、乾いたボディ・・・

2013-08-05

スイカのカロリー！ダイエットにおすすめな真夏のデトックス夏と言えば、スイカ！スイカは日本の夏の風物詩ですね。スイカは好きだけど、あまいから太りそう・・・と思っている人も多いかもしれません。で・・・

2013-08-03

お風呂上がりに何気なくみた後ろ姿・・・。お尻に年齢を感じてしまったのですが、何か良い方法はないでしょうか？お尻は普段の何気ない習慣によって垂れていってしまいます。垂れる理由や引き締める方法について今回は見て行こうと思い・・・