毎朝髪のうねりと格闘している、という女性の方も多いはずです。生まれ持っての髪質もありますが、年を重ねるごとに、うねりが気になってくるのではないでしょうか。「たかが髪のうねり」と言う声も聞こえてきそうですが、ストレスの原因にもなってしまいます。
髪のうねりにはいくつかのタイプがあります。自分がどのタイプに当てはまるのかを確認することから始めましょう。髪のうねりが起こるワケや、改善する方法も併せてご紹介いたします。
髪のうねりにはタイプがある
縮毛
美容室で「縮毛矯正」というメニューがあります。何もしていないのに、強めのパーマがかかっているかのようなちりちり髪のことです。そのうねり度合いはかなり強いものとなっています。
捻転毛
比較的うねりも弱目のくせ毛になります。見た目はストレートのようですが、よくみると、1本ずつ髪がらせんのようにねじれている髪の毛のことです。
波状毛
柔らかい波がうっているようなうねりで、このタイプの方が一番多いです。湿気の多い日には、いつもよりも広がりが大きくなりやすくなっています。ですが、ブローするだけで、比較的簡単にうねりを伸ばすことができます。
連球毛
くせ毛の中でも、これはかなり手ごわい物です。太毛と細毛が混ざっていてばらつきがあります。その為、とても切れやすくなっています。
髪のうねりはなぜ起こる？
髪のうねりにはいくつかの原因がありますので、ご紹介いたします。
頭皮の毛穴がゆがんでいる
髪の生え際からうねりが見られる場合、頭皮にある毛穴がゆがみ、毛根もゆがんでしまっていることが原因となっています。この毛穴の歪みは、紫外線の影響や加齢が原因で起こってしまいます。
血行が悪い
血行が悪いと、頭皮にも十分に栄養を届けることができません。その為、生えてきた髪の毛は栄養が行き届いていないものとなり、うねりが生じやすくなってしまいます。
栄養が不足している
無理なダイエットによる食事制限などを行うと、当然栄養が不足したり、偏ってしまいます。特に、タンパク質不足によって髪に十分な栄養が与えられなくなると、うねりが生じやすくなってしまいます。
水分バランスと脂質の減少
年をとる・紫外線対策をしていない・ドライヤーの温度が高いなど、さまざまな原因で髪の内部にある脂質が減ってしまいます。そして、髪の水分バランスが乱れます。
健康な髪は、髪に必要な水分をキープしています。ですが、水分バランスが乱れてしまうと、パサパサ、艶不足、硬くなるといった髪になってしまいます。この結果、うねりやはねなどのくせがでてしまいます。
喫煙と飲酒
喫煙は、血行不良の原因となり、髪のうねりを引き起こします。また、お酒を飲むことによって、そのアルコールを体内で分解する時に、ビタミンBをたくさん使ってしまいます。このビタミンBが不足してしまうと、髪のうねりもひどくなってしまいます。
髪のうねりを改善する方法
頭皮ケア
髪を洗う時、髪を洗うのも大切ですが、肝心なのは頭皮の汚れをまずしっかりと落とすことです。正しい髪の洗い方で、しっかりと頭皮の汚れを洗い流してください。
その後は、頭皮の美容液などを使って保湿をし、優しく指の腹を使ってマッサージもしてあげて下さい。そうすることで、頭皮の毛穴のゆがみも改善されていき、うねりも軽減されてきます。
ダメージケア
カラーやパーマ、紫外線、ドライヤーなど、髪は様々なものからダメージを受けてしまっています。水分バランスの乱れを引き起こす脂質が減ってしまわないように、しっかりとケアしてあげなくてはいけません。
シャンプーをかえたり、トリートメントをし、乾かす前には必ずドライヤーの熱から髪を守ってくれるオイルやクリームをつけるようにしましょう。
喫煙と飲酒を見直す
髪のうねりとさよならしたいなら、たばこはやめるようにしましょう。たばこは百害あって一利なしです。髪だけでなく、健康も損なう恐れがあるので、できるだけやめることをおすすめします。
また、お酒も飲み過ぎはよくありません。毎日飲んだり、深酒を良くする人は、そういった習慣は見直した方がいいでしょう。お酒を飲むならほどほどにして、週に３～４日程度にとどめておきましょう。
食生活の見直し
栄養の偏りや不足は、髪の栄養不足をも引き起こします。頭皮や髪にもしっかりと栄養を届けるためには、まず毎日の食生活を見直す必要があります。
無理な食事制限をすることなく、１日３食、バランスのよい食生活を心がけましょう。しっかりと栄養が摂取できていれば、健康な髪を育てることができます。
睡眠
睡眠も髪のうねりを改善する為には必要です。睡眠不足になると肌トラブルが起こりますよね。睡眠不足は、女性ホルモンのバランスを崩してしまう原因にもなり、髪にも影響を与えてしまいます。
睡眠を十分にとることで、健康な髪が育つようになり、うねりも改善されていきます。
日々の努力で髪のうねりとさよならしましょう！
髪のうねりは、毎日のちょっとした努力の積み重ねで改善することができます。うねりを改善するだけで、毎朝のストレス解消にもつながります。
髪は女の命、なんて言葉もありますが、どんなに美人な顔立ちをしていても、髪がうねり、ぼさぼさではがっかりですよね。美しくきれいな髪は、見た目印象もアップさせてくれます。
髪のうねりとさよならする為に、さっそく今日から改善対策を実践してみて下さいね。
