彼氏と付き合いが長くなってくると彼氏が不機嫌になっている様子を目にする機会も多くなります。自分に非がある場合は我慢もできますが、八つ当たりが多いと疲れてしまいますね。
そこで今回は、彼氏に八つ当たりされたときの対処法についてご紹介していきます。現在彼氏の八つ当たりに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
八つ当たりしがちな人の特徴と心理
ストレスが溜まっていて発散場所を探している
ストレス社会とも呼ばれる現代では、普通に生活していてもストレスがたまりやすいといわれています。彼氏が定期的に自分でストレス解消できているのであれば問題ありませんが、ストレス発散する場所や方法が決まっていない場合は要注意です。
うまく発散できないストレスを心が許せる恋人や家族にぶつけて解消するのが特徴的です。日頃から彼氏が上手にストレス発散することで、回避できるでしょう。
自信がない・またはプライドが高い
自分に自信が持てなかったり、反対にプライドが高すぎる方が何かミスを起こしてしまうと、自分の過失に向き合えず保身から八つ当たりをします。自信がない場合はネガティブ発言が多くなるのも特徴といえるでしょう。
こだわりが強く頑固
年配の方に多く見られる特徴で、今まで培ってきた自分の経験による考えや信念が強いのが特徴です。今までの実績に自信があるため他人の意見を素直に受け入れることが難しく、プライドや強すぎるこだわりが邪魔をして自分が悪くても認めることができません。
こちらが何をいっても聞く気がないことが大半のため、子どもをあやすような大らかな気持ちで接することがポイントですよ。
パニックにすぐなりやすい
何かトラブルが発生したときに冷静に対応できずにパニックになり、パニックになった原因で頭がいっぱいになってしまいます。ネガティブ思考が続き、そのとき頭に浮かんだことや怒りをぶつけやすくなります。八つ当たりをしがちな人に最も多い特徴で、本心でない場合も多いためまともに受け取らないことがポイントですよ。
八つ当たりされやすい人もいる
彼氏を常に立てている
常に彼氏のことを1番に考え立てている女性は、どんなことをしても受け止めてくれると思われてしまいます。絶対に自分から離れていかないという甘えから、彼氏に八つ当たりされやすくなります。
忍耐強くいつもおとなしい
いつも忍耐強く感情的にならない人は、何を言っても大丈夫と思われてしまい八つ当たりの対象にされてしまいます。
また、彼氏から八つ当たりをされても反論せず受け入れるだけのおとなしい方も要注意です。八つ当たりをしても何の反応もないため、怒りがさらにエスカレートする可能性があります。
八つ当たりする相手から不満を持たれている
日頃彼氏が自分に対して何らかの不満を抱いていると、何の関係もない怒りから日頃の不満へと爆発し八つ当たりされます。彼氏が持つ自分への不満がなくならない限り、いつ八つ当たりされてもおかしくない状況といえるでしょう。
対処法
1.そっとしておく
彼氏が不機嫌で返事もほとんどしないという場合は、少しの間そっとしておきましょう。女性は他者と会話することでストレス発散するということが多いですが、男性の場合は会話するよりも1人の空間になりたいと感じる場合があります。
彼氏からのリアクションが何もない場合は、様子を見つつそっとしておくことが無難です。下手に声をかけて彼氏のイライラを刺激しないよう、注意してくださいね。
2.彼氏のイライラに伝染されない
彼氏がイライラしているとつい、自分も気持ちが伝染してイライラしてしまいがちです。しかし、理不尽と感じて反論してしまうとますます彼氏のイライラがエスカレートしてしまいます。まともに相手にせずに大人の対応でイライラを受け止めるのがベストです。
また、彼氏が不機嫌だからと急に態度を変えてしまうとそれが原因で、怒りがエスカレートすることもあるので注意が必要です。彼氏がイライラしていてもあえていつも通りの対応を心がけたいものです。いつもと変わらないあなたの態度を見て、彼氏のほうから八つ当たりの原因を話してくれるかもしれませんよ。
3.外出し気分転換
普段からアクティブな彼氏であれば気分転換もかねて、一緒に外出してみるのもおすすめです。スポーツができる場所やカラオケで思いっきりストレスを発散したり、緑豊かな公園や動物と触れ合える猫カフェや動物園に行き癒されてリラックスするのも良いでしょう。
可能であれば仲の良い友人カップルや夫婦と一緒に食事をとるのも良いでしょう。仲の良いカップルの様子を見て、彼氏も態度を改めるかもしれません。
しかし、友人カップルのように接してほしいと直接彼氏に伝えてしまうと、逆効果になるので十分注意してくださいね。
八つ当たりされたときに避けたい行動
一緒にイライラしてしまう
彼氏の八つ当たりが伝染して自分までイライラしてしまっては、小さなことが原因でケンカが起こります。お互いが不機嫌になってしまうとケンカが大きくなりやすく、最悪それが原因で破局になってしまう可能性もあります。
彼氏が不機嫌なときこそ、心に余裕を持って接するようにしたいものですね。
彼氏を質問攻めにする
世話好きの女性は不機嫌でイライラしている彼氏をみて、自分が何とかしなければと思い込み彼氏に不機嫌の原因をしつこく聞いてしまうかもしれません。イライラしている人に対し質問攻めをしてしまうと、余計にイライラしてしまいます。
質問したい気持ちをグっとこらえて、彼氏の様子を見るようにしましょうね。
彼氏に八つ当たりされたときはしばらくそっとしておくか、まともに相手をしないようにすることが大切です。彼氏と同じ目線になってしまうと自分までイライラしてしまいます。
外出して身体を動かしたり、リラックスできるような工夫をして彼氏の八つ当たりから上手に逃れられるようにしましょうね。彼氏のマイナス面も受け入れて、より2人の絆を深くしましょう。
