ホホバオイルやアルガンオイルなど美容オイルが人気を集める中で、現在、注目度が上がっているのが「マルラオイル」です。
まだ、あまり馴染みがないマルラオイルとは一体どのようなものなのでしょうか。マルラオイルに期待できる効果やさまざまな使い方について確認してみましょう。
「マルラオイル」とは？
マルラオイルとは南アフリカが原産のマンゴー科植物「マルラ」の実から抽出されたオイルです。
過酷な環境の中でも育つマルラから採れるオイルにはビタミンやミネラル、オレイン酸などの栄養素が豊富に含まれており、紀元前から現地の人に愛用されてきました。
現在、マルラオイルは日本で美容が高いオイルとして注目を集めており、美容に関心が高い人から人気を集め始めています。
マルラオイルの効果
マルラオイルは肌にも髪にも使える万能なオイルです。では、具体的にどのような効果を期待できるのでしょうか。
シミやしわを防ぐ
マルラオイルにはビタミンEやポリフェノールの一種であるフラボノイドカテキンなどが豊富に含まれています。そして、これらの成分は強い抗酸化作用を持つことが特徴です。
抗酸化作用とは体内で増えすぎた活性酸素を除去したり、活動を弱めたりする働きです。活性酸素は紫外線などの刺激から肌を守るために必要なものですが、増えすぎるとシミやシワの原因となります。
そのため、マルラオイルを使って活性酸素の働きを弱めると、シミやシワを予防できるのです。
紫外線を予防する
マルラオイルには皮膚を外部の刺激や紫外線から守る作用もあります。そして、この働きはUV対策に効果的です。
オイルというと日焼けに弱いイメージを持つ人も多いかもしれませんが、マルラオイルを使うと日焼けの心配が少なく、UVケアにもつながります。
肌を保湿する
マルラオイルを塗ると、肌に膜ができ、水分の蒸発を予防できます。水分は肌を守るバリア機能の役割を果たすため、肌の水分量が増えれば、ニキビや乾燥の予防もできるでしょう。
また、肌にたっぷりと水分があれば、弾力も維持されます。弾力を維持できると、肌はピンと張って、シワやたるみもできにくいです。
髪や頭皮の状態を整える
マルラオイルは髪の健康も守ります。保湿効果と外部の刺激から髪を守る効果があるので、マルラオイルを使えば、パサつきが改善されたり、ドライヤーのダメージを軽減できたりするのです。
また、マルラオイルは頭皮の状態を健康にしたいときにも役立ちます。頭皮が乾燥してフケや痒みが出ているときにマルラオイルを使うと、頭皮が保湿されるので、トラブルが落ち着くでしょう。
生活習慣病を予防する
マルラオイルは大変貴重なオイルです。そのため、現在日本に輸入されているのは美容目的で使用されるオイルがほとんどですが、食用のマルラオイルを継続的に使えば、生活習慣の予防効果も期待できます。
具体的には、動脈硬化やがんの予防、アレルギー症状の緩和などに有効であると考えられています。
マルラオイルの使い方いろいろ
さまざまな効果を期待できるマルラオイルはたくさんの方法で使えます。効果的なマルラオイルの使い方を知っておきましょう。
フェイスケア
フェイスケアにマルラオイルを取り入れるとシミやしわ、ニキビ、乾燥などの予防に役立ちます。他のオイルと比べてマルラオイルは酸化しにくいため、毎日のスキンケアに取り入れるのも安心です。
スキンケア
最も基本的なマルラオイルの使い方がスキンケアの初めにマルラオイルを取り入れる方法です。
マルラオイルを使ったスキンケアのやり方
1.洗顔後、タオルで余分な水分を取ります。
2.マルラオイルを1～2滴手に取り、体温で温めます。
3.顔にマルラオイルを付けます。
4.ハンドプレスで肌に浸透させます。
5.いつも通りスキンケアをします。
はじめにマルラオイルを使うことによって、化粧水や美容液なども浸透しやすくなります。
フェイスマッサージ
2～3日に一回はマルラオイルを使ってフェイスマッサージをしましょう。フェイスマッサージをするとさらに肌が保湿され、くすみが抜けてハリや弾力も出てきます。
マルラオイルを使ったフェイスマッサージのやり方
1.ホットタオルで顔を温めます。
2.マルラオイルを4～5滴手に取り、体温で温めます。
3.顔の内側から外側に向かって優しくマッサージします。
4.目や口の周りは薬指を使って優しくマッサージしましょう。
5.耳の下からデコルテに向かってさすります。
6.鎖骨の内側から外側に向かってさすります。
5分程度かけてゆっくりとフェイスマッサージすると、肌が保湿されるのがわかるでしょう。
ボディケア
マルラオイルはボディケアに使うのもおすすめです。
特に入浴後、肌が乾燥しそうなときやアレルギー症状が出ているときはマルラオイルで保湿すると、水分が逃げず、バリア機能が高められて肌の状態が落ち着きます。
マルラオイルをボディケアに使うときは、適量のオイルを手で温めた後に優しく肌につけましょう。肌をこすって刺激を与えないように、たっぷりとオイルを使うことがポイントです。
ヘアケア
髪がパサついたり、広がったりするときはマルラオイルでしっとりと美しい髪を目指しましょう。
ヘアケアにマルラオイルを使うときはドライヤーの前に使う方法と頭皮マッサージに使う方法がおすすめです。
ドライヤー前に使う
ドライヤー前にマルラオイルをつけると、ドライヤーの熱から髪を守れて、乾燥を予防できます。
ドライヤー前にヘアケアとしてマルラオイルを使う方法
1.3～5滴のマルラオイルを手に広げます。
2.髪を手で包み込み、マルラオイルを浸透させます。
3.いつもと同じようにドライヤーを当てます。
髪が広がるときは毛先に重点的にマルラオイルをつけると良いでしょう。
頭皮マッサージ
マルラオイルを使って頭皮マッサージをすると、肌が保湿され、余分な汚れも浮き上がるでしょう。頭皮マッサージは月に1～2回、スペシャルケアとして行うのが効果的。
頭皮マッサージの方法
1.4～5滴のマルラオイルをつむじや分け目のあたりに付けます。
2.指先を使い、前から後ろに頭皮をマッサージします。
3.いつも通りシャンプーします。
シャンプー後にマッサージをする場合は髪がべたついてしまわないように、少量のマルラオイルを使うことを心がけてください。
ネイルケア
マルラオイルはネイルケアとしても使用できます。爪の乾燥やささくれが気になるときは、爪の先に1滴のマルラオイルを垂らし、もみこむようにマッサージしましょう。
毎日、マッサージを続けることで、爪や肌が保湿されて指先がきれいになります。
マルラオイルできれいになろう！
肌にも髪にも使えるマルラオイルは万能な美容オイルです。一つ持っておくと、さまざまな場面で活躍してくれるので、美容に関心が高い人はマルラオイルを取り入れてみましょう。
マルラオイルを使ってスキンケアやヘアケアをしていると、エアコンや寒さで乾燥が厳しいときも、きれいな肌や髪をキープできますよ。
