モデルとして活躍し、現在は一児のママであることを感じさせないほどの美貌をキープしているミランダカー。
世界中で多くの女性から憧れられている彼女はどのような方法で美しさを保っているのか。
今回はミランダカーのスキンケア方法や美容法についてご紹介いたします。ミランダカーを参考に美しい女性を目指しましょう。
ミランダカーのプロフィール
1983年にオーストラリアのシドニーで生まれたミランダカーは高校を卒業した後にニューヨークに行き、モデル活動を始めました。
その後、「メイベリン・ニューヨーク」や「ヴィクトリアズ・シークレット」、「プラダ」などのブランドでモデルとして活躍し、現在は化粧品のプロデュースもしています。
プライベートでは、2010年に俳優のオーランドブルームと結婚し、2011年に長男フリンくんを出産。
オーランドブルームとは2013年に離婚しましたが、2017年にスナップチャットのCEOであるエヴァンシュピーゲルと結婚し、妊娠していることを発表しました。
一児のママになった後もモデルとして活躍しているミランダカーは多くの女性にとって憧れの存在で、ミランダカーの美容法を真似したいと考えている女性も多いです。
ミランダカーが行うスキンケア
化粧品ブランドもプロデュースするミランダカーはスキンケアにかなり力を注いでいることで知られています。
具体的にはローズヒップオイルやミスト化粧水を使ったスキンケアで年齢を感じさせない美しさをキープしています。
ローズヒップオイル
ローズヒップオイルは必須脂肪酸「α-リノレン酸」や「オレイン酸」を含むオイルです。
ローズヒップオイルの効果
ローズヒップオイルにはターンオーバーを促したり、メラニン色素の蓄積を防いだりする効果があります。そのため、ニキビや肌荒れの改善、シミの予防にも効果を期待できます。
また、肌にハリを与える作用もあるので、老化の防止にも効果的です。
ローズヒップオイルの使い方
ローズヒップオイルをスキンケアに使う場合、化粧水の後に数滴を手に取って肌に塗りましょう。
紫外線に当たると、肌に悪影響を与える可能性があるので、夜のスキンケアにだけ使うことをおすすめします。
ミスト化粧水
ミランダカーはローズミストやラベンダーミストなどの化粧水を気分に合わせて使い分けています。
ミスト化粧水の効果
ミスト化粧水は肌の保湿に効果があります。たっぷりと肌の上からミストを吹きかけると乾燥を感じない肌になるでしょう。
ミスト化粧水の使い方
ミスト化粧水は洗顔後の顔に直接吹きかけます。肌に浸透するようにしっかりとハンドプレスしてください。
気分に合わせて香りが良いミスト化粧水を選ぶと、スキンケアタイムにリラックスできます。
乾燥肌の人は日中、乾燥を感じたときにもメイクの上からミスト化粧水を使うと良いでしょう。
ミランダカーはスキンケアのほかにも次のような美容法を実践しています。
食生活
ミランダカーは美しい体型や健康を維持するために食事にもこだわっています。ミランダカーの食事内容で特に注目したいのは次の4つです。
オーガニックフード
ミランダカーはストレスを溜めずに美しさを保つために「80対20の食生活」を心がけています。
これはすべての食事の80％をオーガニックフード、20％をその他の食べ物とする食生活です。
全てをオーガニックフードにすると、ストレスが溜まり、健康的な食生活を維持するのが難しくなりますが、好きなものを20％食べることで無理なく続けられます。
20％はどのようなものでも良いですが、ミランダカーはチョコレートや赤ワインなどを食べています。
ノニ・ジュース
ミランダカーは14歳のころからノニジュースを飲んでいます。
ノニとは南太平洋の島々や東南アジアの国々にあるノニの木になる果実で、「ハーブの女王」とも呼ばれているもの。
ビタミン・ミネラルをはじめとして140種類以上の栄養素が含まれていることが特徴で、生活習慣病の予防やダイエットに効果的だと考えられています。
レモン水を飲む
ミランダカーを始め、多くの海外セレブなどが実践している美容法の一つがレモン水を飲むこと。
ミランダカーは毎朝、お湯とレモンのしぼり汁を混ぜたレモン水を飲むことを習慣にしています。
レモン水の主な効果は次の通りです。
・美肌効果
レモンに含まれるビタミンCは美肌に役立つ栄養素です。継続してレモン水を飲むとシミの予防やニキビの改善につながります。
・ダイエット効果
レモンに含まれているクエン酸は体内の細胞や内臓の働きを活発化します。体の機能が高まれば、代謝が上がり、痩せやすい体質になります。
・健康効果
レモンに含まれている数々の栄養素は健康に役立ちます。具体的には胃腸の機能を整えたり、免疫力を高めたりする効果を期待できます。
ココナッツオイルを使う
ミランダカーはココナッツオイルを使っていることでも知られています。
ココナッツオイルの効果は次の2つです。
・ダイエット効果
ココナッツオイルは太りにくい中鎖脂肪酸で構成されていて、脂肪として蓄積されにくい特徴を持つだけでなく、基礎代謝を上げる効果もあるので、ダイエットに効果的です。
・美肌効果
ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれているココナッツオイルは美肌にも効果的です。直接肌に塗るとしっとりと保湿されることがわかるでしょう。
◆関連記事：ココナッツオイルの美髪効果とおすすめの使い方
ボディブラッシング
ミランダカーのような美しいボディを手に入れるためにはボディケアもしなければなりません。ミランダカーのボディケア方法として注目を集めているのがボディブラッシングです。
ボディブラッシングの効果
ボディブラッシングの効果は2つです。
・美肌効果
ブラシで肌に溜まった角質などを取り除くことで、すべすべの肌を手に入れられます。
・血行促進
ブラシで肌を刺激することによって血行が促進されます。これによって、体に溜まった老廃物が排除されて代謝がアップしたり、セルライトを予防できたりします。
ボディブラッシングのやり方
ボディブラッシングは入浴前などの体が乾いている状態の時に行います。ブラシは肌に刺激を与えすぎないようにやわらかめのものを選びましょう。
1.足の裏から心臓に向かって全身をマッサージします。
2.2～5分かけてマッサージをしたら終わりです。
憧れのミランダカーに近づこう
世界中の女性にとって憧れの的であるミランダカーの美しさは努力なしでは手に入れられません。
今回紹介したスキンケアや美容法のうち、真似できそうなものから実践して憧れのミランダカーに近づきましょう。
ミランダカーの美容法を参考に努力すると、美しさとともに健康もゲットできますよ。
