妊娠をすると、様々な新しい言葉を聞く機会が増えてきます。「母親学級」もそういったものの一つではないでしょうか。母親学級とは一体どんなことをしているのか、また参加しなくてはいけないのか、そんなあなたの疑問を解決し、詳しくそ・・・

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妊娠3ヶ月ともなる妊娠8週目は、妊娠が確定して妊婦として自覚する時期となります。またこの時期につわりがピークとなるため、お母さんにとってはつらい時期でもあります。つわりと上手に付き合うために、つわりの症状別の対策法やつわ・・・

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気が強い、という言葉から「我が強い」や「自己中心的」といったマイナスのイメージで見られがちですが、実際には自己主張が強く、はっきりと意見を言うといった面がある人がほとんどです。しかし同僚や上司で気が強い男性がいると付き合・・・

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私たちの体に必要な栄養には、体内で合成が可能な物質だけではなく、食事などで摂取しなければならないものもあります。必須脂肪酸の一つであるアラキドン酸は加齢に伴い減少するため対策が必要となります。アラキドン酸とは一体どのよう・・・

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ユッキーナの愛称でおなじみの木下優樹奈さん。結婚して妊娠、出産を経たとは思えないほどスタイル抜群のプロポーションで、今も第一線で活躍中です。しかし実際には、出産後太ってしまったのだとか。ではどうやってダイエットを成功させ・・・

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テレビや雑誌などでよく取り上げられている「かっさ」。民間療法として長い伝統をもっていて、中華料理を食べる時に使うレンゲを、顔に当てているのを見たことがないでしょうか。このかっさマッサージには一体どのような効果があるのか、・・・

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様々な分野から、今注目を集めているのがシステマ・ブリージングというロシア発祥の呼吸法です。この呼吸法にはどのような効果があるのでしょうか。そのやり方と共にご紹介します。 「システマ・ブリージング」とは？ ロシア生まれの武・・・

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昼休みに化粧直しをしようとしたとき、または仕事帰りの電車の窓やデパートのショーウィンドウに映った時の自分の疲れた顔にびっくりしたことはありませんか？老け顔に見せてしまうそんな疲れ顔の解消法を、原因やタイプ別にご紹介します・・・

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