誰でもできる！1日5分マッサージ（268 / 280ページ目）

老け顔撃退法、これをしていたら要注意！

2013-09-10

口呼吸は老け顔の元!? 『コーセー』が行った「お疲れ顔に関する意識調査」では、 85％以上もの女性が「お疲れ顔」になったことがあることを実感していました。人は鼻呼吸をすることで、鼻毛で空気中のほこりなどを取り・・・

2013-09-06

ぽっちゃりした太い下半身。周りの目が気になってしまい、好きなおしゃれができていないという方はペットボトルを使って、簡単にできる下半身痩せの方法を今回はお伝えいたします♪ 用意するのは、５００mlのペットボトル・・・

2013-09-05

夏は気温が上昇するため、皮脂が過剰に分泌され、いつもよりも黒ずみが目立ってしまいます。今回ご紹介する食べ物は、毛穴の黒ずみの原因でもある皮脂の分泌を押さえることができます。 ■ビタミンB2が多く含まれる食べ物・・・

2013-09-03

顔の筋肉は、身体と違って、骨ではなく、皮膚に直接ついています。そのため、表情筋を鍛えることで、たるみを改善して若返ることができます。黙々と仕事をしていて、人と話す機会が少ないという人は、表情筋が衰えている可・・・

2013-09-02

夏は冷房による冷えや水分の取りすぎによって足がむくみやすい季節です。今回ご紹介するのは、むくみ解消につながるおすすめドリンクです♪ ■クランベリージュースクランベリーには腎臓の機能を活発にし、利尿を促す作用が・・・

2013-09-01

二重あごは、肥満だけが原因というわけではなく、それ以外の原因によっても引き起こりやすくなっています。というのも、あごの下には、太る原因である脂肪細胞が少なくお腹のような太り方はできないためです。そのため、今・・・

2013-09-01

押すことで、身体の調子を整えてくれたり、疲労回復などにも効果のあるツボ。人体には無数のツボがあるのですが、今回ご紹介するのは、顔のむくみを解消する効果があるツボです。耳門（じもん）耳門の場所は、口を開けたときにへこ・・・

2013-08-31

気になる二の腕のお肉。二の腕は元々たるみやすい場所なので、油断をしていると・・・振袖みたいに、ぷるぷる震えるくらいお肉がそだってしまっていたなんてこともありますよね。二の腕がタプタプになる原因や細くするための対策って・・・