歩くときにちょっと気をつけると良いこと 何気なく歩いている、毎日の時間。 ちょっとした工夫をすることで ボディラインをきれいにすることができる 方法をご紹介いたします。 1.大股で歩く 大股で歩くことで、 太ももとお尻を・・・

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女優の石原さとみさんと言えば、 その魅力的なくちびるで有名です。 ぷるぷるのくちびるは 女性らしく魅力的です。 ですが、くちびるには、 皮脂腺や汗腺がないため、 水分と油分のバランスがとれず 乾燥しやすいのです。 口呼吸・・・

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芸能人にも多数のファンがいる カリスマエステティシャン高橋ミカさん。 今日ご紹介するのは、 高橋さんがおすすめする入浴法。 暑い夏は身体を動かすことも少なくなりがちですが、 代謝が悪くなると 身体に老廃物もたまってしまい・・・

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そもそも、 骨盤がゆがむと 単に太りやすくなるだけではなく このようなことも起こりやすくなります。 ・内蔵が垂れ下がり、ぽっこりお腹に ・リンパが滞り、冷えやむくみの原因に ・股関節が開いて、足が太くなる ではどうしたら・・・

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暑い夏。 とはいえ、職場はエアコンで キンキンに冷やされているため、 身体が冷えてしまうという方も 多いのではないでしょうか？ 外と室内の温度差によって、 自律神経が乱れて、 体調をくずしてしまうことも・・。 今日は 夏・・・

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女性の薄毛の方は気をつけていただきたい シャンプーの仕方。 近年、女性で薄毛に悩む方は 増えてきており 髪のボリュームが減ると その分老けてしまった印象となります。 薄毛の方が気をつけていただきたいのは シャンプー時の ・・・

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小顔になる方法と一緒に覚えておきたい 小顔になれない悪習慣。 あなたはこんな習慣ありませんか？   1.睡眠時間が不規則 自律神経が乱れると、 むくみを引き起こしやすくなります。 2.猫背である 鎖骨の下にリン・・・

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職場などで、ずっと同じ姿勢でいると 腸骨リンパの流れが悪くなり、 くびれのない体型になってしまったり ぽっこりお腹の原因、 腰痛を引き起こしてしまいます。 まずは、腸骨とは一体どの部分にあるのか 腸骨の役割や位置、腸骨の・・・

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