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ジャイロキネシスの基本動作、エクササイズ

2014-09-21

円の動きで全身を整えてくれるジャイロキネシス。ジャイロキネシスはもともとがケガを克服するために開発をされたという経緯から身体への負荷が少ないことが特徴です。そのため、身体の硬い人や腰痛持ちの方、あるいはご・・・

2014-09-20

バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏がご自身のケガを癒すために開発をしたジャイロキネシスジャイロという言葉が指すように回転を取り入れた動きがメインになっております。ヨガを源流にしながらも、椅子に座りながら行・・・

2014-09-17

ダンサーのためのヨガとして開発されたジャイロキネシス TV東京ソロモン流でも紹介されており、最近知名度がかなりUPしてきていますね。ジャイロとは「回転」を意味しており、その名の通り、ジャイロキネシスは回転をイメ・・・

2014-09-16

椅子や少しのスペースがあればすぐに取り組むことができるジャイロキネシス。全身のバランスを整えてくれるためしなやかで美しい身体を手に入れたいと思う女性からとても支持をされています。ジャイロキネシスはダンサーのた・・・

2014-09-15

ジャイロキネシスってご存知ですか？ジャイロキネシスとは元バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏がご自身の怪我を治すために生み出したエクササイズです。もともとは「ダンサーのためのヨガ」として生み出されたのですが、・・・

2013-12-15

私の周りでストレッチポールを使っている人が増えています。これはどういったものなのでしょうか？一見するとただのポールなのですが、肩こり解消、腰痛改善など様々な効果が期待できるストレッチ用器具なんです。我が家にもあるのです・・・

2013-05-01

肩こり解消法、自宅で簡単にできるストレッチ肩こりは、筋肉の疲れや血行不良などにより引き起こされます。人はもともと首や腰に負担がかかりやすいため、長時間のデスクワークなどで姿勢が悪か・・・