「二の腕」タグの記事一覧

おすすめの二の腕 ダイエット方法

二の腕
おすすめの二の腕 ダイエット方法

二の腕は太ももと同じように脂肪のたるみや、セルライトが目立ちやすい部分です。 二の腕を細くするためには筋トレとマッサージを組み合わせるのが効果的です。そこで今回は、二の腕のマッサージ方法やエクササイズをご紹介いたします。・・・

二の腕のブツブツの原因と治し方

二の腕

二の腕にブツブツができてしまったのですが、これって何ですか? 毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)と言われる皮膚疾患だと思います。腕を露出する機会が増えると、ひと目が気になってしまいますね。 そうなんです。何か良い治し方は・・・

本当に痩せる!二の腕を激変させる4つのポーズ

二の腕
本当に痩せる!二の腕を激変させる4つのポーズ

ぷよぷよにたるむのがとっても早いのは、「二の腕」。そして、引き締めるのは時間と労力がかかるのも「二の腕」ですよね。これは、上腕三頭筋という筋肉で、力こぶの上腕二頭筋とバランスをとっています。そして、重力に逆らわない筋肉、・・・

ページの先頭へ