自分でするマッサージは気持ちよくないと 思っていませんか? でも、もし気持ちよくて簡単で 効果もあるマッサージがあるとしたら 知りたくないですか? マッサージには、美肌効果があります。 それは、血流を上げ、リンパの流れを・・・
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お肌にいいこと、酵素ジュースの作り方
ここ数年、『 酵素 』という言葉をよく耳にしますね。 ・風邪をひきやすい ・お通じが悪い ・ここ数年で体重が増えた ・肌の調子が悪い ・食後、体がだるいと感じたり、眠気を感じる この中で1つでも当てはまると 体内の酵素が・・・
肌をきれいに保つ食生活
肌の質は食事とも関係があります。 良い食生活をすれば肌を美しく保つ事もできますし、 肌荒れや老化の防止にもなります。 未肌になるための食事、 食生活のポイントについて見ていきましょう。 ・ビタミンを取る 肌・・・
トラブル!紫外線と肌のダメージ
紫外線は美肌の天敵です。 日光の光に含まれる紫外線は 肌を痛めたり老化させる原因の一つになります。 既に気をつけている方も多いかと思いますが、 改めて紫外線と肌について見ていきましょう。 紫外線は肌に有害 ・・・
美肌の大敵!乾燥からお肌を守る方法
女性にとってお肌の乾燥は大敵です。 乾燥肌の場合、皮膚がカサカサして 美肌にとって必要なお肌のうるおいがなくなります。 皆さんの中には、 もともと乾燥肌体質だからとあきらめている人はいませんか。 乾燥肌は改善できます。 ・・・
美肌作りに必要な3つのポイント
女性なら美しい肌を保ちたいものですが、 そもそも美肌を作るにも 美肌がどういった状態かを知る事によって 効果的にスキンケアを行う事が出来ます。 美肌というのは肌が正常に働いている状態です。 水分や皮脂バランスが良く、肌の・・・
王道の正しい洗顔方法!すべすべお肌になろう
洗顔のスキンケアはいろんな方法が流行しています。 ですが、間違った洗顔方法やを行っていると、 肌にダメージを与えることとになってしまいます。 ダメージが積み重なると、 乾燥肌やシミ、脂性肌といったトラブルの元と なってし・・・