ヘルシーなおかゆダイエット！腸内掃除もできちゃう嬉しさ

風邪などでダウンしている時の 食べ物といえばお粥が定番ですが、 このお粥、普段の白米の代わりに 食べることで、 腸内掃除が出来て ダイエット効果にも繋がるのです。 多くの炊飯器には、 お粥が炊ける機能があります。 方法も・・・

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