昔はこんなことなかったのに・・・。 スタイル抜群とまではいかなくてもくびれもあってお腹も凹んでたはず。だけど、今は気を抜いてしまうとぽっこりお腹が気になり、着る服も体型が目立たないものにしなきゃいけない・・ そんな不満を・・・
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女子でも簡単！ダンベルトレーニングでお腹を凹ます方法
女性のお腹は腹筋が弱く、女性ホルモンが皮下脂肪をつきやすくするため、お腹の脂肪が蓄積しやすいのです。プヨプヨのお腹を引き締めるために腹筋するのもいいですが、ダンベルを使ったトレーニングをするとより効果がアップします。脱ポ・・・
