グルテンフリーダイエットってかなり効果があるらしい？

和食にはあまり含まれず、 洋食に主に多い 「　グルテン 」 グルテンという言葉はよく聞きますが、 何かご存知でしょうか。 小麦や大麦に多く含まれる タンパクの一種です。 このグルテンを避けることで ダイエット効果が更に上・・・

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