美輪明宏や坂本龍一もおすすめするチベット体操とは！

  チベット体操をご存知でしょうか？ 元々チベットのラマ僧が瞑想に入る前に 身体と精神の浄化の為に行うものです。 数年前に美輪さんがテレビで紹介した事 があるそうで、それで少しずつ人気が 広がってきたようです。・・・

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