身体を冷やす、温める、陰陽の食品を知って乱れたバランスを整える

身体を温めることは健康のカギとなり、 病気を寄せ付けない身体作りにも 大切なことだと言われています。 もちろん美容にとっても 冷えは大敵です。 そこで食事にも陰陽論があり、 それをもとにした マクロビオティックは 日本か・・・

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