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二の腕が「だらん」とだらしない状態になる理由と引き締める方法

2017-09-23

薄着の季節になると半袖やノースリーブから見えるぷよぷよの二の腕って格好悪いものですね。そもそも何故、二の腕って「だらん」となってしまうのでしょうか？その理由と引き締める方法についてご紹介します。

2016-11-19

ぷるんぷるんの二の腕、どうにかしたくてもなかなか細くなってくれないですよね。二の腕は全身の中でも痩せにくい部分でもあります。日頃から意識しなければ、加齢とともに筋肉も落ちていき、気持ちよさそうなぷるんぷるんの二の腕ができ・・・

2016-09-11

たぷたぷの二の腕を作り出してしまうやっかいな脇の贅肉。これがなければ、ノースリーブなどいろいろなファッションが楽しめるのにという方も多いのではないでしょうか。この脇の贅肉さえスッキリすれば、二の腕もスッキリ・・・

2015-12-09

二の腕をスリムにする方法として「ダンベルを使ったエクササイズ」はとってもポピュラーな方法です。でも、ちょっと気になるのは女性がダンベルを使って筋トレをすると、細くなるのを通り越してムキムキの二の腕になってしまわないか？・・・

2015-09-19

二の腕の振り袖肉ってヤバいですよね。ノースリーブから出ている二の腕の贅肉がぶるんぶるんと震える様子は何とかならないものか？と悩みます。長袖の季節になるとついつい油断して二の腕のお肉がたっぷりついてしまい、・・・

2015-05-11

二の腕にブツブツができてしまったのですが、これって何ですか？毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)と言われる皮膚疾患だと思います。腕を露出する機会が増えると、ひと目が気になってしまいますね。そうなんです。何か良い治し方は・・・

2014-11-20

ぷよぷよにたるむのがとっても早いのは、「二の腕」。そして、引き締めるのは時間と労力がかかるのも「二の腕」ですよね。これは、上腕三頭筋という筋肉で、力こぶの上腕二頭筋とバランスをとっています。そして、重力に逆らわない筋肉、・・・