目標１口３０回！　噛むことで得られる健康はしっかりと抑えておこう

「食べ物はよく噛んで食べなさい」 と子供の頃から言われてきましたが あなたはしっかり噛めていますか？ 毎日の生活がせわしなくなると 早食いになってしまいがちですが 噛むことは健康に とっても重要なのです。 噛むこととは ・・・

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