目標1口30回! 噛むことで得られる健康はしっかりと抑えておこう

「食べ物はよく噛んで食べなさい」 と子供の頃から言われてきましたが あなたはしっかり噛めていますか? 毎日の生活がせわしなくなると 早食いになってしまいがちですが 噛むことは健康に とっても重要なのです。 噛むこととは ・・・