ダイエットでリバウンドしないために 代謝を上げる食べ物

同じものを食べているのに、 どうしてこの人は痩せていて、 私は太っているの? 体型の差に落ち込むことはありませんか? それは基礎代謝の影響なのです。 兄弟、親子、友達、夫婦などで比べて、 同じ量を食べているはずのに 変だ・・・