「睡眠」タグの記事一覧

「うちの子は寝てばっかりで…」というママ友の話に「うちの子はどうやっても寝てくれない」と悲しくなってしまったということはありませんか。育児は赤ちゃんそれぞれみんな違うと分かっていても、なかなか寝てくれないとお母さんもゆっ・・・

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みなさんは、夜ぐっすりと眠れていますか？睡眠時間はとれているはずなのに、なんだか目覚めが悪かったり、睡眠不足気味だと感じていませんか？それは枕が合っていないのかもしれません。家族からいびきがうるさい、といわれている方もい・・・

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ダイエットをしたい！と思っていても、毎日仕事や学校から帰ってきたらくたくたで、とりあえずご飯を食べてお風呂に入ったらそれで精一杯、という人も多いのではないでしょうか。そんな多忙な人におすすめしたいのが、寝る前にするストレ・・・

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別れてしまった彼が夢に出てきた、そんな経験はないでしょうか。夢は願望の裏返しとも言われるため、まだ彼に未練があるのかしら、と悩んでしまうこともあります。 ただ、夢というのは簡単に分析できません。夢を見るということは、何ら・・・

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赤ちゃんが寝ぐずりをしてなかなか寝てくれないと、ママは困り果ててしまいます。赤ちゃんの成長とともに寝ぐずりは解消されると分かっていても、できればすぐに解消したいものです。 そこで今回は、赤ちゃんが寝ぐずりする原因と予防法・・・

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大好きな彼氏だけどいびきのせいで一緒に寝るのがストレス、と悩む女性も少なくありません。仲にはいびきが原因で彼氏に別れを切り出す方もいます。 大好きな彼氏といびきが原因で別れるのは切なく、できれば避けたいものですね。そこで・・・

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いびきといえば中年の男性を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実際は女性もいびきをかく方もいます。女性の3割の方がいびきで悩んでいるという統計もあるのです。複雑な現代社会は健康だけでなく睡眠にも何らかの影響を及ぼし・・・

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暑苦しい夏の夜はエアコンで凌いでいる方も多いですね。でも一晩中エアコンを使うと電気代も気になりますし、何よりも朝起きたときの何ともいえないだるさが嫌ですね。暑い夏の夜でもエアコンいらずの快眠対策をご紹介します。

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