ヨガの肩こり解消ポーズを伝授します

寒くなって、血行が悪くなってくると、 肩や首のこり、腰痛が気になってきます。 肩こりは、 首や頭痛、腰痛の原因になってしまいます。 肩こりを退治して、 スッキリ元気な体になりましょう。 今回は、 肩こり解消に 効果的なヨ・・・

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