炭酸水を飲むだけで便秘解消できる

便秘が続くと、お腹が張ってしまい、 それが気になって仕事や勉強 どころでなくなってしまいます。 理想的な便通は、 1日1回決まった時間に 小さめのバナナ1～2本分が理想です。 3日に1度以下の排便を 便秘と定義されている・・・

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