優香が7キロ痩せた方法は?!グリーンスムージーダイエット法公開!

優香が7キロ痩せた方法は?!グリーンスムージーダイエット法公開!

芸能界でも
グリーンスムージーでダイエットをされている方は、
非常にたくさんいらっしゃいます。

あなたの周りにも
グリーンスムージーをされている方は
けっこういらっしゃるのではないでしょうか?

 

グリーンスムージーとは

グリーンスムージーとは、
緑の葉野菜とフルーツ、水をミキサーで
混ぜ合わせたフレッシュジュースです。

初めての方は、
フルーツ6、野菜4の割合で
徐々にならしていくと良いでしょう。

葉野菜からはアミノ酸やクロロフィル、
フルーツからビタミンとミネラルを摂ることができるので、
野菜不足が解消されます!
中でも気になるのが、
優香さんが7キロも痩せたということ!
いったいどんなレシピの
グリーンスムージーだったのでしょうか?

テレビ番組「波瀾万丈」で紹介されていました。

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優香さんのレシピはこちらです

バナナ1本
みかん3個
キウイ1個
ほうれんそう1/4束
水1カップ

 

優香さんのやり方は
至ってシンプルです。
朝ご飯代わりにグリーンスムージーを飲むというもの!
(もちろん適度な運動も一緒に)

 

極端なダイエットでは、心身に影響が出てしまいますが、
このグリーンスムージーは
肌をきれいに保ちながら、おいしく痩せていくことができます。

松たか子さんや小倉優子さんなども飲まれているそうですね。

 

現在かなりブームが来ているので、
あなたもご自身の健康とダイエットのために、
一度試してみてはいかがでしょうか?

 

 
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