お悩み解決!バストアップエクササイズで魅力的なボディに

バストは女性の最大の魅力です♪
しかし、年齢とともに少しずつ重力に逆らえず、
垂れてしまいます。

温泉にいくと、
バストの垂れ具合で
年齢が分かってしまいますよね^^;

バストアップしていれば、
体にフィットした洋服もバストの位置が高くきまっていると、
綺麗に着こなせますし、
露出度の高いキャミソールやタンクトップ、
水着も問題ないでしょう。

バストアップは、オシャレに良いだけではなく、
他にもメリットがあります。

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■バストアップのメリットあれこれ

・女性ホルモンが活発に♪
血行が良くなるため、体中に女性ホルモンが巡ります。
肌がツヤツヤになったり、若返りの効果も。

・サイズが上がる♪
下に垂れていた贅肉がブラのカップに入るようになります。
たとえばBからCに変わったりなんてことは、
よくあることです。

・パートナーが喜ぶ♪
美しいバストは男性にとっても嬉しいですよね。

今回はお手軽にトライできるバストアップマッサージのご紹介。
できれば入浴中の、
体が温まっている状態で行うことをお勧めします。

オイルやマッサージクリームを使えば、
肌に負担も少なくなり、
乾燥肌や敏感肌の人にも良いですよ。

 

■やり方

1.
右腕をバストラインに沿って体に巻き付けるように、
できるだけ背中へと回します。

2.
少し強いくらいの力で、背中から脇腹、
胸の下から中央へ、
ゆっくりと外側から内側へバストラインに沿って、
脂肪を移動させましょう。

3.
最後は両手を軽くお椀型にして、
左右の手を交互にウエストから左胸の下へ、
脂肪を持ち上げるようにします。

4.
片側5セット行い、終わったら反対側へ。

5.
両鎖骨の指2本下がった所に
それぞれ指先を置きます。
中央から外側にかけて、3秒間ずつプッシュします。
リンパを流れるだけでなく、
ツボを刺激することで呼吸がしやすくなりますよ。

 

■コツ

バストアップマッサージは、外から内側に脂肪をおくりこみ、
また下から上に持ち上げて、
乳腺を刺激することがポイント!

魅力的なバストをキープしていると、
気持ちをいつまでも若々しくしてくれますし、
全体的のスタイルも美しくみえますよ♪

 
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