何もむくむのは足だけではありません。
仕事でずっとパソコンを使っていると、
手もむくんでしまいます。
手がむくむと、
見た目が膨らんでみえるということ以外に、
血色がわるくなってしまい、
一気に老けた印象になってしまいます。
今までは足のむくみばかり注目していましたが、
指先のむくみが気になる方は、
こちらのやり方を試してみてください
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■やり方■
1.
手の位置を心臓よりも高い場所にもっていき、
グーパー、グーパーと
指の開閉を１０回行います。
だらだら行うのではなく、
ぴーんと指が伸びるようにしてください。
2.
バンザイをして、
手首をぐるぐる回してください。
これだけです。
デスクワークをしていると、
どうしても長時間
心臓よりも低い場所で指を動かし続けます。
そうなってしまうと、
血行が悪くなってしまいます。
心臓よりも高い場所で
ストレッチを行うのがポイントです★☆
