ヨーグルトのホエイパックで簡単美肌習慣のすすめ

日常食べている方が
多いヨーグルト。

しかしヨーグルトの上に
たまっている白い液体の部分を

捨ててしまう人は意外に
多いのではないでしょうか。

ヨーグルトの上にたまっている部分は、
ホエイといってお肌や健康にいいものです。

今回は身近なホエイを使った
パック方法をご紹介します。

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ホエイの成分

そもそもホエイは
ヨーグルトを製造する過程で
出来るものです。

大部分は水分ですが
その他の栄養素としては

ラクトフェリンなどのたんぱく質、
ビタミン類、ミネラル、カルシウム

などが豊富に入っています。

美白効果が抜群でお肌を潤し、
すべすべにしてくれます。

美容液としてホエイの成分を
使ったものも販売されているほどです。

ヨーグルトのホエイパックで簡単美肌習慣のすすめ

ホエイパックのやり方

★準備するもの 

・プレーンヨーグルト
・ざる
・ボウル
・キッチンペーパー
・コットン

1.
キッチンペーパーを敷いたざるを
ボウルの上にのせます。

2.
1.の上にプレーンヨーグルトを入れ、
一晩冷蔵庫で寝かせます。

3.
次の日ホエイが出来ています。
コットンにホエイを含ませ顔にのせ、

2~3分(慣れたら5分)
たったらぬるま湯で洗い流します。

※水を切ったヨーグルトは
もちろん美味しく食べられます。

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ホエイは皮膚の細胞と似ている成分なので
自然になじみ、お肌を潤します。

ただホエイは自然成分だからと
長時間パックをして

肌トラブルをおこす方もいまので
気を付けて下さい。

初めは少量から、短時間で
様子をみるようにしましょう。

継続すると確実にシワが薄くなり
もちもちの肌へと変化していきますよ!

経済的で身近にチャレンジできる
ホエイパックで
ぜひ、美肌に近づいてくださいね。

参考動画