朝、起きると、目元(まぶた)がむくんで、
腫れぼったくなっている事は、ないでしょうか?
これは、主に皮下に溜まった
老廃物や水分が原因です。
腫れぼったい目元は、
顔の印象にダイレクトに響くので、
困りものですよね；^^
実はまぶたや、目の周りは、
むくみが出やすい箇所です。
顔にむくみが出やすいのは、顔の皮膚、
特にまぶたなど目の周りの皮膚が、
非常に薄いため、
むくみが、より強く出てしまうからです。
また、塩分を摂りすぎた食生活や、
まぶたを強くこすることでの目元の腫れ、
不十分なメイク(アイメイク)落とし、
などなど、むくみの原因は様々です。
簡単な目のむくみの対処法は、マッサージや
冷やすなどの方法が一般的ですね。
また、ただ冷やすけでも良いのですが、
「温冷刺激」のWケアの方が効果的に
むくみを解消しやすいと言われています。
泣き腫らして、まぶたが腫れた時など、
刺激に敏感になっているまぶたにとって、
とても安全な方法です。
目元を温める場合は、蒸しタオルなどを使用し、
次に、目元を冷やす場合には、
冷たい水をコットンなどに染み込ませて、
パックします。
数分ずつ、交互にあてると、より効果的です。
むくみの原因である血行の悪さを、
温めることで解消してあげ、
冷やすことで血管と皮膚を引き締める
このWケアが、腫れに良いです。
目元のマッサージをしても効果的です。
冷蔵庫でよく冷やした大きめのスプーンを、
目にあてて、マッサージする方法など、
色々な方法がありますが、
すぐ出来る簡単な目元のマッサージに、
こんな効果的な方法が、あります。
時間もかからず、誰でもすぐ実践できるので、
とても参考になると思います^^
クマ予防などにも良いですよ♪
エクササイズ
1.
目の下を5本の指で軽くポンポンと叩いていきます。
こうすることで、
クマ予防になり、ハリのある目元になります。
ピアノタッチというのですが、血行が良くなり、
活き活きとした目元を手に入れられます。
目の下は皮膚が薄いので、優しく行いましょう。
詳しいやり方は、動画を参考にしてください♪
参考動画
まとめ
たったこれだけでも効果的なので、
誰でも実践できる簡単なエクササイズです^^
毎朝、起きた後にすぐ出来るので、
今日は、まぶたがむくんでいるかも・・・
という時や、
目のむくみが気になった時などに
ぜひ、行ってみてください♪
