世の男性を虜にしてしまっている橋本マナミさん。とても素晴らしいプロポーションと、独特の雰囲気がありますよね。でも、あのプロポーションは、男性だけでなく、女性の憧れでもあります。実際、女性のファンの方もたくさんいらっしゃいます。
橋本マナミさんがいったいどんな人なのか、そのプロフィールをご紹介いたします。また、彼女が行っているダイエット法と美容法も、併せてご紹介いたします。美しくなりたい方は、是非最後までご覧ください。
橋本マナミさんのプロフィール
タレントや女優として大活躍されている橋本マナミさんは、1984年生まれです。2017年8月で33歳になります。本名は「細川愛美」です。「愛美」名の通り、とても美しく、多くの方から愛されています。
公表されている身長は168㎝で、体重は54kgとなっています。かなりスリムなことが分かりますね。そのスリムな体型なのに、バストは86㎝、ウェストは60㎝、ヒップは88㎝となっています。抜群のプロポーションですよね。
そもそも彼女は、1997年に行われた、あの有名な国民的美少女コンテストで演技賞を獲得し、それがきっかけで芸能界に入ることになりました。みなさんもご存知の通り、グラビアで大活躍されています。
さらに最近では、人気ドラマに次々と出演し、女優としても認められ、女性ファンも増えています。バラエティー番組でもよくみかけますよね。また、競馬に詳しいという意外な一面もあり、競馬番組にも出演しています。
愛人にしたい芸能人トップと言われており、女性から敵視されることも多いようですが、これからの活躍が楽しみですね。
橋本マナミさんのダイエット法
橋本マナミさんといえば、そのスリムで女性らしい抜群のプロポーションでも有名です。ですが、やはりダイエットをしないといけない状態になることもあるそうです。
実際に彼女が行ったダイエットは、サプリメントを使ってのものでした。ご存知の方もいると思いますが、「酵水素328選生サプリメント」と言うものです。このサプリメントを使って、彼女はなんとマイナス4kgのダイエットに成功しています。
酵水素328選生サプリメントは、タンポポの二人がダイエットに成功したことでも注目されているダイエットサプリメントです。328種の植物発酵エキスや水素パウダー、沖縄黒糖などが配合されています。
彼女はこのサプリメントを1日3～6粒を目安に、仕事の合間などに飲まれていました。食事制限は特に行っていませんでした。さらに、半身浴で腹式呼吸をしたり、立ち仕事の時は、つま先立ちで体幹を鍛えることを実践していました。
さらに、お仕事がオフの日には、ウォーキングやストレッチなどをして、運動も行っていました。体重が落ちただけでなく、ウェストもマイナス8cmに成功されています。
ダイエットサプリメントは、それだけ飲んでいれば痩せるというものではありません。彼女のように、日頃から痩せる為の努力をすることが必要です。運動がイヤと言う人が多いですが、適度な運動はストレス解消にもなるので、是非実践してみて下さい。
そして、運動嫌いな方でもできるのが、正しい姿勢を意識するという事です。彼女は常に姿勢を意識しています。立っている時はしっかりとお尻に力を入れ、座っている間は、お腹に力を入れ背筋を伸ばします。これだけでも、インナーマッスルをしっかりと鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛える姿勢を意識するだけでいいなら、今すぐでも始められますね。
橋本マナミさんの美容法
彼女のスーパーボディやキレイなお肌は、1日にして成らずです。日々の努力のたまものなのです。その美容法をご紹介いたします。
食事
主食は玄米を食べていらっしゃいます。芸能人やモデルの方は多いですよね。その他にも、青汁を飲んだり、野菜を多く食べることを意識されています。おやつは食べたくなることもあるので、そういった時は、ドライフルーツやアーモンドなどにされています。
運動
グラビアをされているので、筋肉むきむきになると困りますよね。女性らしい丸みをおびたスリムな体型をキープする為に、ピラティスをしたり、ウォーキングは毎日１時間しています。走ると乳腺が切れることがあります。それはNGなので、ウォーキングをしていらっしゃいます。
また、毎朝、白湯を飲んでからストレッチも行っています。体や皮膚を柔軟にする効果が期待できます。
スキンケア
彼女が愛用しているスキンケアコスメは、ライスフォースです。芸能人やモデルの間で、愛用者が多数いることでも知られており、大変人気のあるコスメです。あの透き通るようなお肌の秘密は、ライスフォースだったんですね。
半身浴
ダイエットにも美容にも効果がある半身浴です。先にもご紹介しましたが、半身浴をしながら、腹式呼吸をすることで、たっぷりと汗をかくことができます。ダイエット効果だけでなく、美肌作りにも効果アリです。
スリムでも女性らしい体型を目指そう！
橋本マナミさんは、スリムなのに女性らしい丸みを帯びた、魅力的なボディの持ち主です。30歳を過ぎても、まだまだグラビアで活躍できているのはすごいですね。
細くても、でる所はでているというのは、女性の憧れです。ダイエットをしてもただ細くなってしまっては、魅力も半減です。彼女も、日頃から常に体型を意識した生活を送っています。食事、運動、サプリメント、健康を損なわず美しくある為に努力は惜しまないという感じですね。
彼女が行っているダイエット方で、インナーマッスルを鍛える姿勢をご紹介しましたが、これなら誰でも簡単に始められます。橋本マナミさんのような、スリムでも女性らしい体型目指して、マイペースで頑張ってみて下さいね。
