美肌作りのための方法は様々ですが、最近注目を集めているのが、「オリーブオイルでの洗顔」なのです。オリーブオイルが健康に良いことはみなさんもご存知の通りです。ですが、美肌作りにも高い効果が期待できます。
「オリーブオイル洗顔」というのは、いったいどんなものなのか、それで得られる効果についてご紹介いたします。また、洗顔の正しいやり方についても併せてご紹介いたします。
「オリーブオイル洗顔」とは？
オイルを使用する美容法は、すでに美に関心のある方の間では有名です。様々なオイルがありますが、今回はオリーブオイルを使って顔を洗うというものになります。
お肌が弱い方、敏感肌の方、市販の洗顔料ではお肌に合わなかったり、少し物足りなさを感じる。という方たちの間で、人気の洗顔方法の一つです。
最近では多くの家庭で常備されているオリーブオイル。ですが、それは食用のオリーブオイルであって、洗顔に使う場合は少し注意が必要です。
食用のオリーブオイルが悪いわけではありません。食用は確かに新鮮ですが、果肉成分が使われていることもあり、それをそのままお肌につけるには、刺激が強すぎてしまう場合があります。
オリーブオイルを用いて洗顔をする場合は、美容専用に作られているオリーブオイルがあります。そちらを使うか又は、酸度の低い物を使って行うようにしましょう。
オリーブオイル洗顔で得られる効果
乾燥からお肌を守る
このオイルの主成分「オレイン酸」がバリアを作り、乾燥やアレルゲン、汚れなどからお肌を守り、艶とハリのあるお肌へと導いてくれます。
毛穴の黒ずみ解消
このオイルの高いクレンジング力で、毛穴の黒ずみを解消し、予防してくれる効果が期待できます。
肌色アップ
オリーブオイルでの洗顔を続けることで、メイク汚れや毛穴の汚れをしっかりと取り除き、くすみが取れ、肌色が明るくなっていきます。
炎症からお肌を守る
エクストラバージンオリーブオイルには、オレオカンタールという成分が含まれています。この成分には抗炎症作用があるので、炎症からお肌を守ってくれる効果が期待できます。
アンチエイジング
抗酸化成分であるビタミンEが含まれています。この洗顔方法を続けることで、アンチエイジング効果が期待できます。
コスパがいい
一昔前は、オリーブオイルは高価な物というイメージがありましが。ですが最近は、スーパーなどでかなりの低価格で手に入れることができます。普段買っているオリーブオイルを使ってもできるので、コスパは非常に良いといえます。
優しい
このオイルを使った美容法は、ヨーロッパでは一般的となっています。市販されいてる洗顔料に良く配合されている「界面活性剤」も入っておらず、とてもお肌に優しいものとなっています。
ニキビを防ぐ
この洗顔方法を続けることで、毛穴の詰まりを解消することができます。初期段階の白ニキビと黒ニキビを改善する効果が期待できます。ただし、主成分のオレイン酸は、アクネ菌が増殖するのを促進させてしまう働きがあります。
赤ニキビや黄ニキビには逆効果となる恐れがありますので、この洗顔をするのはおすすめできません。
オリーブオイル洗顔のやり方
この洗顔をする時に必要な物は、「オリーブオイル」「キッチンペーパー」「蒸しタオル」になります。
１．タオルを濡らし軽く絞ってレンジで1分弱温めて、蒸しタオルを2本つくります。
２．まずはポイントメイク（アイメイクや口紅）をオフします。
３．蒸しタオルを顔にのせて、毛穴をしっかりと開かせます。
４．大さじ1杯程度のオイルを手のひらにとって、両手でサンドして温めます。
５．顔にオイルを馴染ませていきます。まずはTゾーン。そこからアゴ、頬、目の周り、口の周り、という順番で馴染ませていってください。この時、絶対にこすったりせずに、優しく馴染ませてあげるようにしてください。
６．キッチンペーパーを顔に押し当てて、オイルをある程度とります。
７．蒸しタオルを顔に押し当てながら、オイルをオフします。この時もこすったりすることなく、押しあてながらベタベタがなくなるまで繰り返して下さい。
８．洗顔料を使って、残っているオイルをしっかりと洗い流してあげて下さい。
オイルを肌に馴染ませる時、キッチンペーパーや蒸しタオルを使ってオイルをオフする時は、絶対にお肌を力強くこすったりしないでください。
お肌にオイルが残っていると、ニキビ発生の元にもなりますので、最後の洗顔でしっかりと洗い流すようにしてください。
この洗顔で注意すること
パッチテストをする
天然成分であるオリーブオイルですが、オイルに含まれている成分がお肌に合わない方もいます。いきなり顔に使用する前に、必ず腕などでパッチテストをするようにしてください。
また、洗顔をしてお肌に痒みがでたり赤くなるなどの異常が現れた時は、すぐに使用をやめて下さい。お肌の状態が改善されない時は、早めに皮膚科で診てもらうようにしましょう。
炎症ニキビには不向き
先にも書かせていただきましたが、赤ニキビや黄ニキビなどの炎症ニキビができているお肌に、この洗顔は向いていません。炎症ニキビが良くできるという方は、この洗顔は避けることをおすすめします。
酸度に注意
オリーブオイルは酸度というものが表示されています。酸度の数値が低いものが品質も良いものになります。おすすめは、酸度0.8％のエクストラバージンオイルです。お肌につけるものですので、品質の良い物を選ぶことをおすすめします。
天然成分のオリーブオイルだからと安心するのは禁物です。肌質は人それぞれ違います。お肌に合わない方もいらっしゃいます。酸度の低い品質の良いオイルを選んで、必ずパッチテストを行うようにしてください。
続けることで、艶とハリのある明るいお肌になっていきます。オリーブオイル洗顔で、美肌を手に入れて下さいね。
