芸能界でも
グリーンスムージーでダイエットをされている方は、
非常にたくさんいらっしゃいます。
あなたの周りにも
グリーンスムージーをされている方は
けっこういらっしゃるのではないでしょうか？
グリーンスムージーとは
グリーンスムージーとは、
緑の葉野菜とフルーツ、水をミキサーで
混ぜ合わせたフレッシュジュースです。
初めての方は、
フルーツ６、野菜４の割合で
徐々にならしていくと良いでしょう。
葉野菜からはアミノ酸やクロロフィル、
フルーツからビタミンとミネラルを摂ることができるので、
野菜不足が解消されます！
中でも気になるのが、
優香さんが７キロも痩せたということ！
いったいどんなレシピの
グリーンスムージーだったのでしょうか？
テレビ番組「波瀾万丈」で紹介されていました。
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優香さんのレシピはこちらです
バナナ１本
みかん３個
キウイ１個
ほうれんそう１/４束
水１カップ
優香さんのやり方は
至ってシンプルです。
朝ご飯代わりにグリーンスムージーを飲むというもの！
（もちろん適度な運動も一緒に）
極端なダイエットでは、心身に影響が出てしまいますが、
このグリーンスムージーは
肌をきれいに保ちながら、おいしく痩せていくことができます。
松たか子さんや小倉優子さんなども飲まれているそうですね。
現在かなりブームが来ているので、
あなたもご自身の健康とダイエットのために、
一度試してみてはいかがでしょうか？
