花粉症対策の一つに、
マスクの装着があります。
最近では様々なマスクが売られています。
ウィルス・花粉など99%カットのものや、
香りや色付き、超立体、活性炭入り、
PM2.5対策などたくさんの
種類のマスクが売られています。
お値段もピンキリで、
何十枚と箱に入っているもの、
たった数枚で1000円近く
するものまで様々です。
高ければそれなりに優れた効果が
あるのでしょうか？
花粉症歴10年以上の方の割合
今は4人に1人が
花粉症歴10年以上と言われます。
スギ花粉症は雑木林の多い地域で
発症するとも限らず、
東京などのアスファルトが多い地域は
逆に地面に花粉が溜まりやすく、
花粉症に悩む方も多いのです。
スギの植樹の多い
甲信越地方も要注意です。
スギ花粉症を避けたいなら、
全国の中では北海道が良いようです。
さすが10年以上続くと、
毎年またこの季節がやってきたなあと
実感されることでしょう。
実は安いマスクがいい
止まらないクシャミ、
タラタラ流れる鼻水、
鼻が詰まって眠れない、
目がかゆくて掻きすぎて
目の周りがヒリヒリするなどの症状は
なった人にしか分からない辛さです。
少しでも花粉を体内に入らないようにして、
症状を軽くしたいものですよね。
花粉症対策に・・・
マスクをする、目薬をさす、
薬を飲むなど皆さんこの時期は
何かしら対策をしている方が多いです。
その中でもマスクは最近では
様々なものが売られております。
高価なマスクになるほど、
生地が厚めで
とにかくウィルスや花粉を
シャットアウトする効果が高そうです。
スギ花粉の大きさは1/30mm、
ウィルスは1/10000mmと言われ、
当然これらの大きさよりマスクの網目が
小さくなければこれらを通してしまいます。
ではマスクの中でも
ウィルスや花粉99%除去と
謳っているものほどいいのでしょうか？
ほとんどのマスクは
95%以上花粉を除去するそうです。
そして中でも意外なことに
花粉を99%とらえたマスクが
最も呼吸がしやすい
2個100円程度で売られている
一番安価なマスクだったそうです。
一番効果が高かったマスクは、
不織布マスクでプリーツが入っていて、
ワイヤーがついたものです。
まだ花粉はウィルスに比べたら
粒子が大きいので、
マスクで花粉を防ぐ効果は高いのです。
なので、この花粉を防ぐなら
何も高価なマスクでなくても良く、
安価なものでいいので
頻繁に交換して使った方が良いです。
マスクの着け方にもコツがあります
マスクを着けた時に隙間がありませんか？
コツは・・・
【 1.鼻のワイヤーは曲げる 】
鼻が当たる部分にワイヤーが入っているなら、
装着する前にワイヤーを曲げておく
細かく鼻の形に添うように
ワイヤーを曲げます。
鼻の所に隙間を作らないようにします。
【 2.顎の下まで覆うこと 】
プリーツタイプなら
顎まで覆いやすいでしょう。
【 3.頬のところにも隙間を作らない 】
あまり顎の所ばかり意識すると
頬の所が浮いてきてしまいます。
ここも浮かないようにします。
また、マスクを外す際も
ゆっくり前に向かって外します。
マスク表面には
ウィルスや花粉が付いているのを
忘れないで下さい。
花粉症対策として考えるなら、
安いマスクで十分のようです。
そして、同じマスクを
長時間ずっとつけず、
こまめに替えることが大切です。
