1回30秒！ 目 の 疲れ 解消 の ツボ
パソコンやスマートホンにテレビ。
私たちの生活にもはやなくてはならないものですが、
その一方で、
目の疲れ、チカチカする、痛い・・・
といった症状の人も増えてきています。
仕事などで目を酷使する人がとても多く、
日本ではドライアイの患者が
800～1000万人にのぼるとも言われてます。
今回ご紹介するツボは、
こういった目の疲れだったり、
目元のクマを解消することができます♪
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■やり方■
1.
まゆの中央部分から
1cmほど上にある陽白（ようはく）というツボを押します
2.
このくぼみに中指をあてて、
くるくると軽く円を描くようにしてマッサージをします。
1回30秒ほど、
1日3セットを目安にしてください。
血行がよくなるので、
目がパッチリ！してくるのが分かると思います＾＾
