「ダイエット」の記事一覧

太もも痩せするマッサージの方法

美脚

身体にピッタリとしたパンツや、脚を魅せるショートパンツやスカートを格好よく履きこなすためには、すらっとした太ももが欠かせません。太ももは食事制限をしても痩せにくい箇所のため、多くの女性がコンプレックスを持っています。 今・・・

きゅうりダイエットの方法と効果

ダイエット

色々なダイエットがある中、「きゅうりダイエット」というものがあるのをご存知ですか?テレビでも話題になりちまたではひそかなブームが出ています。キュウリでダイエットなんて信じられないと思う人は多いでしょうが、まずは正しいやり・・・

垂れたお尻をダイエットする方法

ヒップアップ

キュっと引き締まった上向きのヒップは、女性ならだ誰しも憧れるものです。垂れたお尻はファッションも決まらず、見た目年齢も高くなってしまいます。 今回はヒップアップにおすすめのダイエット方法をご紹介いたします。お尻にコンプレ・・・

ふくらはぎが痩せるマッサージのやり方

美脚

ふくらはぎが太く見えるのがコンプレックス。モデルさんのようにほっそりとしたふくらはぎになれたら、洋服の選択肢も増えるのに・・・。そんなお悩みを抱えている女性は多いものです。 今回はスタイルの良し悪しをも左右する「ふくらは・・・

冬太りの予防法

ダイエット

毎年夏に向けて体重を落とすのですが、冬で蓄えてしまいます。 冬はイベントが多く、長期休みでダラダラしてしまうと、あっという間に太ってしまいます。また、身体的にも冬は太りやすい季節です。冬太りで毎年お悩みの方向けに、予防方・・・

ウエストを引き締める方法

ウエスト

ウエスト周りについてしまったムダ肉が落ちず、困ってしまっています・・・。 ウエストを引き締めるには、まずは太くなる3つの原因を理解して、効率的にお肉を落としていく必要があります。おすすめの方法をご紹介しますね。 お腹周り・・・

お尻の引き締め体操

ヒップアップ

キュッと引き締まったお尻に憧れます。あまり運動が得意ではないのですが、良い方法はありませんか? お尻の筋肉を鍛えたらいいと思いつつも、ハードなトレーニングは普段から運動をしてえいないとツライですよね。そこで今回はお尻引き・・・

ムッチリ太った下半身を引き締める方法まとめ

美脚
ムッチリ太った下半身を引き締める方法まとめ

女性は下半身に脂肪が付きやすいので、上半身は細いのに下半身だけがむっちりということも珍しくありません。上下で洋服のサイズが違うと洋服を購入するときにも何かと不便です。そこで今回は、むっちり太った下半身を引き締める方法をご・・・

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