ＮＨＫの番組、『あさイチ』でも紹介されたことがある「 ドローイン 」。 ドローインとは、英語で「draw in」と書き「引っ込める」という意味です。 息を吸って、お腹を大きく引っ込めてお腹周りの筋肉であるインナーマッスル・・・
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足 ひざ下のむくみ解消法！たったこれだけ！
代謝が悪くなることで身体の水分がたまってしまい、引き起こる 「むくみ」 日本人女性の過半数以上がなんとかしたいと思っている悩みのタネです。こちらの記事を読んでくださっている方の中にも気になっている人は多いのではないでしょ・・・
足のむくみを解消して美脚になる下半身マッサージ
悩める女子のライバル。下半身のむくみ・・・。職業病としてあきらめている人も多いのかもしれません。 ですが、むくみは身体の水分がたまっているだけなので、ちゃんとマッサージをすれば、元のきれいな体型に戻すことができます。今回・・・
