「ヘルスケア」の記事一覧（4 / 67ページ目）

ガチガチに硬い体を柔らかくするストレッチ10選

2018-06-03

子供のころは柔らかかったのに、いつの間にかガチガチに体が硬くなってしまっていることに気づくと、ちょっとショックではありませんか？なんだか年をとってしまったように気分になる方も多いはずです。体が硬いだけでたくさんの影響を・・・

2018-06-01

みなさんは、夜ぐっすりと眠れていますか？睡眠時間はとれているはずなのに、なんだか目覚めが悪かったり、睡眠不足気味だと感じていませんか？それは枕が合っていないのかもしれません。家族からいびきがうるさい、といわれている方もい・・・

2018-05-30

頑固な肩こりで悩まされていませんか。肩こりがひどいと背中や腰まで痛みが広がるだけでなく、眼精疲労の原因にもなります。肩こりを解消しようとマッサージをしたり、体を動かすためにストレッチをしたりしているけれど、なかなか肩が軽・・・

2018-05-26

辛い肩こりや首のコリに悩んでいませんか？首がこると首回りが辛いだけではなく、頭痛や吐き気、ときにはめまいなどを引き起こすこともあります。オフィスワークのように長時間同じ姿勢で過ごす方は注意が必要です。首は大切な神経が通っ・・・

2018-05-21

年々暑くなる夏の季節に気になることといえば脇汗ですね。汗をかくこと自体なるべく避けたいものですが、汗を出すことは決して悪いことではないため、いかに汗を抑える対策を取れるかどうかが大切になってきます。今日は体の内と外、両・・・

2018-05-17

暑いと汗をかくのは当たり前ですが、尋常ではないほどの顔汗にお悩みの方がいます。実はこれは「顔面多汗症」という病が潜んでいることも。まだまだ知らない方も多いこの病気。いったいどんなものなのかということからご紹介いたします・・・

2018-04-24

何か一つに没頭していた人がやり遂げたり、期待通りの結果にならなかったとき、これまでのやる気がウソのように無気力になってしまう燃え尽き症候群。最近はこの燃え尽き症候群が急増中です。もしかしたら気が付いていないだけで、燃え・・・

2018-04-19

脇汗をかいて服に汗染みができてしまうと、恥ずかしいですよね。脇汗は汗をたくさんかく春夏だけではなく、1年中気になりますね。そんな恥ずかしい思いをしないためには、脇汗を止める方法を知っておくと便利です。そこで今回は嫌な脇汗・・・